8个动作虐出人鱼线，赶紧Get

原标题：8个动作虐出人鱼线，赶紧Get

动作 1

十字交叉

15下

动作 2垂直摆动

15下

动作 3外推内缩

７下

动作 4反向卷腹

７下

动作 5向上抬腿

５下

动作 6悬垂举腿

10下

动作 7传递抱枕

５下

动作 8夹抱枕外推内缩

５下

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