胸肌中缝就这么练，8个动作针对动作！

原标题：胸肌中缝就这么练，8个动作针对动作！

胸肌中缝在这里。

很多人不知怎么锻炼胸肌中缝。下面是8个针对性锻炼！练不练，你说了算！

动作 1

动作 2

动作 3

动作 4

动作 5

动作 6

动作 7

动作 8

练肌减脂，努力只为每一个平凡的你

关注练肌减脂微信公众号：lianjijz（长按复制）

妹子教你轻松卸下肥肉，塑造迷人体型

责任编辑：