8个瘦身减脂动作，赶紧Get√

原标题：8个瘦身减脂动作，赶紧Get√

8个瘦身减脂动作，赶紧Get√

动作 1 哑铃抬膝

动作 2 平板支撑摆臀

动作 3 卷腹

动作 4 负重体侧屈

动作 5 抬腿式卷腹

动作 6 平板支撑后抬腿

动作 7 V型平衡摆腿

动作 8 俯撑后伸腿

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