俯卧撑的10种酷炫玩法，想锻炼胸肌就学学

原标题：俯卧撑的10种酷炫玩法，想锻炼胸肌就学学

俯卧撑的10种酷炫玩法，不仅能练到胸肌，对于腹肌的刺激也是相当好，大家可以尝试一下！

1. Plank-ups

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2. 登山俯卧撑

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3. 鸟狗式俯卧撑

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4. 俯卧撑单臂划船

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5. 不等式俯卧撑

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6. 侧板俯卧撑

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7. 滑动俯卧撑

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8. 瑜伽球剪刀式俯卧撑

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9. 横移俯卧撑

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10. 屈体俯卧撑

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