能够锻炼到8块腹肌的7动作！

原标题：能够锻炼到8块腹肌的7动作！

请问各位想免费要下面这样的腹肌么？真的免费的奥，因为你只要躺着稍微动一下就行了！

要求很简单，就是每天完成下面这些动作，每个动作25次即可！

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