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普通会员健身的小伙伴们好，
说到腿粗的女生才叫性感，
相信有一部分妹子会暗自窃喜，
原来我是性感的女人耶！
不过腿粗分两种：
一种是腿粗腰粗屁股翘，
身体脂肪含量高的那种，
对于这种腿粗很抱歉并不性感。
还有一种是腰细胯宽屁股翘，
小腿部分比较细，身体脂肪含量低，
腿部肌肉线条好。
这种是通过锻炼出来的，
女生这样的腿粗才叫性感。
今天这篇文章就要给大家，
介绍一位腿粗的妹子她叫Ana Cheri，
先上一组她的好身材照，
小伙伴们一起来感受下！
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身高1米7，
体重115斤，大腿维度51cm，
腿围是不是超过你呢？
这腿是不是粗、粗、粗！
但人家整体比例是下面酱紫的。
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好身材离不开日常挥汗如雨的训练，
看看粗腿姑娘日常是怎样训练的，
负重推重物跑练腿臀。
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半蹲左右后交叉步蹲，
虐腿、虐臀的好动作。
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壶铃帅摆虐腿臀
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杠铃负重硬拉，
与深蹲比肩的好动作
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对自己的训练下狠手，
每次都要虐到自己爽为止，
最后就会露出迷人的微笑。
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户外也能轻松练起来！
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Ana Cheri，
至今已有9年健身史，
好身材不仅要练出来还要保持。
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来看Ana正面照，
这身材可谓相当完美，
大胸、美腿、平坦腹部、小瘦腰。
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这样的粗腿女生你喜欢吗？
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