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普通会员一个小小的舒芙蕾+一根香蕉+一杯咖啡
你觉得需要多久的运动才能消耗掉它们的热量？
BBC主持人说只需要二三十分钟慢跑
实际上呢？
根据实验结果显示
消耗掉这份早餐
需要以10公里每小时的速度跑上55分钟
▲BBC纪录片《锻炼的真相》
所以，你还认为饮食对于健身减脂不重要吗？
前一段时间火爆健身圈的作死案例
健身男教练挑战连吃1个月垃圾食品
看身材到底会发生什么变化
结果是长胖近10斤，肚子上的腹肌完全消失
以上都说明
减脂更多的是在考验你对健康饮食的控制
健身房打卡很简单
但是对于上班族来说
每天能否吃到健康低卡的食物显得更重要
1
如何解决吃练分离的健身痛点？
为了一份沙拉
有人拉着他的健身教练辞职了！
这人是健身爱好者，也是莎啦啦沙拉的创始人杜建飞。
原本热爱健身的他因为自己以及身边的健身朋友难以吃到减脂餐，敏锐察觉到其中巨大的市场缺口，于是果断辞掉品牌运营总监工作，拉着自己的健身教练一起，通过做沙拉外卖来解决大多数健身减脂人士“七分吃”的痛点。
莎啦啦健康餐6条产品线
解决吃的痛点
健康沙拉10款、三明治3款
减脂便当4款、轻体果蔬汁4款
元气谷物碗2款，低卡小食2款
同时，他通过创立莎啦啦线上减脂营，通过提供锻炼计划+沙拉外卖的方式，真正解决“吃练分离”的痛点。
莎啦啦线上减脂营
解决吃练分离的痛点
莎啦啦线上减脂营已经举办50期，帮助数以万计的人，平均减重5.6斤。
2
一个好玩的沙拉品牌
“想得到粉丝的关注，一定要好玩，会玩，和粉丝成为朋友”。
莎啦啦将线上和线下结合，找到匹配的KOL发声，和非诚勿扰的男嘉宾一起举办“万元减肥擂台赛”，获得千万关注。
早期发起“一罐通玩大武汉”的活动，通过集齐10个罐子，就能得到免费畅游武汉的十个网红景区的机会，吸引武汉数十家主流媒体的报道。
在2017年，莎啦啦还联合ofo小黄车、Luna洁面仪、海马体照相馆等等品牌，举办了很多品牌联合活动。形成了高粘性的粉丝群体，同时，也扩大了自己的知名度。
3
从武汉NO.1到进驻全国232个城市片区
健康沙拉是一片蓝海，莎啦啦在2年的发展中
1年做到武汉健康餐行业的NO.1
1个月实现全国21个城市品牌进驻
1天完成数百万众筹
落成华中首家分时天空餐厅
（白天田园轻食馆，晚上民谣小酒吧）
莎啦啦已经在全国范围内拥有数十万中高层女性粉丝。拥有232名城市合伙人。
4
如何凭借一份沙拉，成就自己的事业？
莎啦啦在完成自己的品牌搭建后，开始帮助普通人创业，在全国232个城市片区都拥有自己的城市合伙人。
不论是大学生创业，抑或是辞职的女生，还是放弃自己的沙拉品牌，选择加入莎啦啦的创业合伙人，都能完成自己的创业梦想。
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站在巨人肩膀上创业
轻食沙拉创业，品类新、颜值高、女生爱、市场大、无油烟、标准化生产、低成本、高毛利的巨大优势下，却极其考验匠心、产品迭代和运营模式。
小编建议，在沙拉市场一片看好的情况下，大家可以找已经成功的企业（好色派，莎啦啦，甜心摇滚等）去钻研学习取经。
或者，若有成功的企业开放城市合作通道，可以申请片区合作。这样不仅能少走弯路，也会直接降低风险。也可以让自己更快上手，早日成就自己的事业。
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福利时刻
由于成功的品牌开放城市片区合作会非常慎重，选择城市片区合作伙伴的条件也相对严格。
小编这次特访了上文中介绍到的，江城武汉NO.1的莎啦啦沙拉，为大家拿到了7个全国城市合作伙伴的名额！
想深入了解，想在全国范围内订餐
最低9.9元吃沙拉
小贴士
小编为大家拿到了莎啦啦沙拉7个城市片区合作伙伴名额，将从申请表里诞生。
作为热爱健身的你，是否想成为健身饮食的倡导者，为自己，也为健身人群提供低卡营养呢？那么机会来了，想创业，想复制莎啦啦沙拉从「地上的轻食沙拉外卖」到「天上的田园音乐餐厅」成功之路的小伙伴，点击阅读原文填写申请表吧~
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