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普通会员想要更加专业的健身锻炼，需要请私教吗？
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相信这是很多人的疑问
不仅是想开始运动健身的朋友
想要进一步提升自己运动表现的朋友亦然
对于私教
有很多负面的声音让人难以托付信任
比如水平参差不齐
比如销售味浓重
但是如果能够遇到一个
优秀的私教
能够得到的指导也是
有如神助
那么，就让我们来看看
请不请私教，区别有哪些？
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1、自由度
大部分想要健身运动的人，是工作繁忙的白领一族。然而这些上班族很难有固定的大块时间，只能依靠零散的时间空隙来维持运动。
1对1私教虽然可以根据你的时间表来安排课程，但终究会有时间段的限制，不能100%完美配合。同时往返健身房也会产生时间消耗，在一定程度上，请私教当然不比自己安排锻炼时间、地点来的自由。
2、持久度
自主锻炼相对请私教而言，不仅时间、空间自由，而且低成本甚至零投入。但若是想要完美达到预期的成效，你需要拥有极强的意志力来坚持运动。
而私教则会根据你的课程预约，及时提醒你按时运动，在你运动时给予必要的保护。还会陪伴你、激励你，让你充满自信和成就感，比较不容易半途而废，更有利于在一定时间内完成预先定下的目标。
3、专业度
市面上有许多国内外运动健身达人撰写的专业指导书籍、视频，如果你想要自主锻炼，这些教材可以在一定程度上给你一个努力的方向。但缺点是，这些教材为了接触到更广大的群体，在内容方面往往不会特别深入。
而在这方面，私教则能根据你的具体情况，给予最直接有效的专业指导，同时还可以及时地解答你遇到的各种问题，相对而言更能提供个性化的服务。
当然
这一切的前提
都建立在私教是一个好教练的基础上
因此在你考虑报名私教之前
参与不同教练的体验课就变得尤为重要
热情、开朗、负责、思路清晰的教练
才是能够帮助你的良友
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