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普通会员当你在最舒服的健身房里
用着设备齐全的器材
昂贵的"洗澡间”
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可并不是每个人
都能在良好的条件下健身的
对于想健身的人来说
没有条件要创造条件
没有时间要挤出时间
没有设备就自己造
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健身房、健身设备
真的不是你阻碍你不健身的理由
而世界上最“垃圾”的健身房
却练出一群大肌霸
他们用行动打脸90%的“假健身者”
你不好好健身
都对不起你那张健身卡
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而今天腹君要说的就是他们
锻炼条件简直差到极点
破铜烂铁、废钢、石头
这就是他们器材的全部
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工厂所弃之不用的废钢
是他们最宝贝的杠铃片
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别人举铁
他举石墩
效果却丝毫不差
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破铜废钢组装的杠铃
打造了更宽厚的肩膀
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所有哑铃都没有重量标记
重的是石墩，轻的是废钢
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简易组装的高位下拉器
比起绳索所拉起的负重
绳索的摩擦力
更加的少不了
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简单的搭成的双杠
是最好的锻炼神器
双杠屈臂伸照做
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镇上最宽阔的红土路
是最佳的箭步蹲场所
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拥有着可能是世界上
最垃圾的一个健身房
他们却练的比谁
都更加一丝不苟
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球形肩膀
三头肌前中后束
被练得异常分明
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尽管杠铃片摇摇晃晃
肌肉却非常饱满有劲
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哪怕场地有限制
计划也丝毫不乱
胸
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背
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肩
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腿
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手臂
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就这样
这些物件所组成的简易健身房
也练就出了非常有力量的身材
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这是我见过最垃圾的健身房
但真的就练出了一堆黑金刚
练完之后
大家坐在一起吃起来补充营养
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看的出没有什么好的食物
但依然很好吃
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看完了他们的锻炼经历
对于始终有着很多借口
一直抱怨着身材的朋友
只能说两个字
活该
不好好健身
你都对不起那张健身卡
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好就点
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