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普通会员很多人健身，不想去健身房。
除去经济因素外，枯燥重复的机械锻炼，弥漫在空气中的汗臭味，以及不时发作的懒癌......让很多人去了一次，就再也没有第二次。
其实在国外，早就有越来越多的健身博主不再拘泥于固定器械，而是开始走出健身房，玩转户外健身！
澳大利亚的Tanya Poppett就是其中一位 。
作为健身教练的她，INS主页上却很少有健身房的照片，基本上都是宛如风景大片般的另类“健身照”。
在春天绿意葱茏的山坡上
在热情四溢的沙滩上
在美丽的公路上
春天里的绿树茵茵
秋天里的萧瑟静谧
白雪皑皑的富士山下
日本的乡间小路上
优美的自然风光，和充满力量感的健美身材，只是看着就觉得身心愉悦。
Tanya Poppett将健身巧妙地融入大自然中：
其实最开始Tanya 也是器械派，热衷于在健身房各种“撸铁”。
但是长期高强度，高负荷的重复性运动导致她的脚踝和关节受到不同程度的损伤。
于是Tanya开始尝试走出健身房，寻求更适合自己的健身方式，用一些易于获取的锻炼道具来锻炼，不再拘泥于场地和器材。
最简单的在自家楼下跳绳，
或者在屋顶铺上一块瑜伽垫，来按摩舒展身体
她还特别擅长“因地制宜”，不管什么地方都可以变成自己的健身房。
家附近的公共健身区自然前不用说，
甚至是废弃的旧轮胎，都成了她的健身工具。
除了这些常规训练，Tanya 也开始尝试挑战各种户外运动。
冲浪，潜水，皮划艇轮番上阵，
“户外健身让我身心愉悦，甚至都不觉得累，因为周围的风景特别棒，那是在健身房永远体会不到的”。
即使出去其他国家旅游，Tanya也一定会换上运动装备，来一场穿越城市的跑步之旅，用不一样的角度看世界。
在瑞士的雪山下，
在日本的樱花间，
都留下了她矫健的身姿。
“世界上最好的健身之所，绝不是健身房，你的脚下，就是你开始的地方”。
她除了每天在INS上分享自己的健身日常，还会不定期开展一些社团活动，带领大家一起户外健身。
City Walk，海边瑜伽，徒步跑山各种形式，吸引了澳大利亚甚至许多其他国家的人前来参与，随时随地健身慢慢成为大家的共识。
饮食方面，她戒掉了曾经非常喜欢的冰淇淋，如果想吃甜食了，各种各样的水果和思慕雪成了她的心头好。
日常饮食开始注重均衡搭配，
健身网红保持好身材的秘密，看她的冰箱就知道了。
虽然相比其他的健身博主，Tanya 没有金刚芭比般的夸张肌肉，没有夺人眼球的大胸翘臀，
但这种清新独特的“玩乐”户外健身方式和积极态度，吸引了越来越多人的关注。
想健身，并不一定在室内，户外健身也是个很好的选择。
是谁来自山川湖海，却囿于昼夜、厨房与爱？
在浮躁喧嚣的钢铁水泥森林里待久了，偶尔亲近一下大自然，玩转一波户外健身也是极好的。
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