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普通会员每次一提到公狗腰，大家都会情不自禁发出嘿嘿嘿嘿嘿嘿的笑声……
今天就来跟大家正经地聊一聊公狗腰吧！真的会很正经！相信我！
公狗腰就像麒麟臂、马甲线和人鱼线一样是个健身上的专有名词，不过公狗腰被赋予了更多的含义。
百度百科上公狗腰条目中有写：
公狗腰指男性有腰身且臀部较向外突出，上围比较大，腰围比较小，臀围比较大的部分，一般指男子拥有公狗腰，有暗示他的性能力较强的意思。
有了公狗腰 啪啪啪真的强吗？
男子拥有公狗腰，啪啪啪能力较强。这是确有其事还是一个伪科学？
这种说法有一定的道理，但是有些过于笼统。啪啪啪能力可以看成是一项综合指标，技术、时间、身体素质的总和。
公狗腰，最多只能算是身体素质的一项，练出公狗腰就等于腰部经过了很好的训练，腰部肌肉对于啪啪啪的作用自然是不言而喻，而且之前的文章中我们也多次提到过赘肉和脂肪对于啪啪啪的坏影响。
所以说公狗腰对于啪啪啪能力确实有着积极的影响，但这种影响不是决定性的关系，因为还要考虑其他因素的影响。
那么，先来看一组国外小伙爱玩的图：
是不是目瞪口呆了，“公狗腰”都要被国外这帮肌肉男玩坏了！
但是看起来特别带劲？想练出驰骋沙场的公狗腰吗？你需要强大的核心腰腹力量！
下面这套腹肌训练动作能帮到你！
每个动作20-30秒，难度逐渐增加，坚持一个月，你应该就能看到效果了！
动作1
动作2
动作3
动作4
动作5
动作6
动作7
动作8
动作9
据说，公狗腰是检验一个男人是不是猛男的唯一标准。想成为真猛男就练起来吧！
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