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普通会员最近成都拳坛发生了一件奇葩的事情，俩小偷进拳馆偷东西，不料被当场发现。拳馆让小偷二选一，是上台比试一下，还是要去派出所。俩小偷选择上台，结果被暴揍了一顿...
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具体的事发经过是这样的，10月17日晚7时许，训练营正常进行夜间训练，有前台工作人员上洗手间回来时，发现两名不明身份男子正在前台内部翻找东西。随后，负责的教练上前询问，两名男子神情慌张，说话支支吾吾。
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经过确认，两名男子并不是训练营学员。而且包里装有学员放在前台充电的手机，所以确认他们俩是小偷，在询问之下小偷也承认了是来偷东西的。
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当时两名男子当时请求不要告知警方，“不想留下污点”。拳馆里的负责人提议，让两名小偷和拳馆里任意人员切磋，这样就可以不追究其责任了，两男子听后一口答应。
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为了避免受伤，拳馆负责人让两名小偷戴上护头、护腿等护具同时和拳馆一位人员进行2分钟比试，并要求比试双方遵循禁止击打后脑、裆部的国际搏击比赛规则。
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其中一名小偷出现短暂眩晕倒地之后，切磋就被叫停了。经过几分钟的休息后，两名男子身体无大碍，同时道歉口头承诺以后不再盗窃，拳馆没有报警，让他们自行离开了。
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19日上午，成都当地派出所接到网民举报，得知了该事件经过，并且介入处理。拳馆方面也承认，他们这种方式确实有些不妥。
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看看网友们是怎么说的...
@王安石：暴力永远不是最好的解决办法
@杨咸与：跟到体育学院去偷东西的一个性质
@唐小维尼：去拳馆偷东西？是偷七伤拳拳谱吗？
@吃货不二-：应该交给警方处理
@渝乐派小哈：当好吃懒做遇上了四肢发达…
拳馆抓到小偷完整版视频
其实在国外，也发生过类似的事情。美国加州一年轻男子，闯入一家健身，并对空鸣枪喊抢劫。但没想到的是这是一家专门用来进行格斗训练的健身房...
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当时一位轻量级的格斗选手正在现场训练，趁男子不注意时一脚踢飞了他的手枪，并且把他按在地上。男子倒地的同时，健身房里所有的人都冲了上来，把男子暴打了一顿。
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当警方赶到现场时，男子满脸是血并且一度昏迷，即使是他的妈妈在现场估计都认不出是他，被直接送往了医院，结果上演了一场警察救小偷的闹剧。
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警察叔叔的心里旁白一定是这样的：“偷东西偷的心里一点B数没有？连格斗健身房都敢偷？下次再敢偷东西，我是不会救你了。”
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拳击力量训练常规动作
拳击力量训练的目的是提高以核心力量为主的基础力量，为重拳力量的提供更大的增长空间。此外，也需要适当安排一些必要的非核心力量项目。
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深蹲：提高核心力量的最佳动作。由于练习时整个上身都承受着很大的压力，也能练习力量从腿部到上肢的传递能力，这对于拳击手也是极为重要的。练习时从深蹲架上扛起杠铃，把杠铃压在颈后斜方肌上，然后屈膝下蹲，直到大腿后侧接触小腿后伸膝站起。整个过程中双脚分开与肩同宽，双脚脚尖成30度，上体保持直立。
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半蹲：模拟拳击发力最有效的动作。拳击发力时都是适度屈膝，与半蹲相似。但半蹲提高核心力量的效果有限，主要是将深蹲练习的核心力量转化为重拳专项力量。半蹲动作与深蹲相似，但下蹲到大腿与地面水平就伸膝站起。
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腿举：提高核心力量的有效动作。因为不受上肢负重能力的限制，提高极限力量的作用比深蹲还好。但它不能直接提高力量从腿部到上肢的传递能力。练习时坐在腿举机上，将座位调整到坐好后大腿紧贴胸部，然后伸膝将踏板向斜上方蹬起，直到双腿伸直后屈膝还原。
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前蹲：训练时对上身的压力更大，因此对提高力量从腿部到上肢的传递能力效果更好，但提高核心力量的效果较差。练习时双臂交叉，将杠铃固定在胸前肩上，其余动作与深蹲相似。
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坐蹲：动作与半蹲相似，但强度较小。练习时身后放一把坚固的圆凳，下蹲时蹲至坐到圆凳上，然后伸膝站起。
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箭步蹲：扛起杠铃后，一侧腿向前伸出，然后屈膝下蹲成弓箭步，重心落在伸出腿上。
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腿屈伸：坐在腿屈伸器上，用双脚构住支撑板，用力将小腿向上抬起，直到双腿伸直。整个过程中大腿保持静止。
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仰卧起坐：头朝下斜躺在仰卧起坐斜板上，双脚勾住支撑板。双臂在胸前抱住杠铃片，然后用力将上体向上弯起，直到上体与双腿垂直。整个过程中大腿保持静止。
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仰卧举腿：头朝上斜躺在仰卧起坐斜板上，双手勾住支撑板。将杠铃片绑在双腿上，用力向上抬起双腿，直到上体与双腿垂直。整个过程中上体保持静止，大小腿始终保持在一条直线上。
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