这才是一个男人该做的事！

原标题：这才是一个男人该做的事！

你在等他生锈吗？

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举铁

这才是一个男人该做的事

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蹲下去是地狱

站起来是天堂

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你爱上每次举铁这种快感

最后看到自己充血的肌肉

不亚于一次高潮

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健身的过程是痛苦的

但你流出的每一滴汗都不会辜负你

他会让你变成本该属于你的样子

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健身的过程也可以是愉悦的

比如这样

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健身是一种正能量

它靠运动的形式传播

看着他们

你此刻是否也想疯狂动起来？

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对于高强度的器械训练和有氧训练

都会降低身体的免疫力和整体功能

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