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普通会员听说过这样一句话：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”但是现实生活中，依旧有很多人在犯错。吸烟、酗酒、熬夜等不健康的生活方式，往往在生活中很常见。可是，你知道吗，当你不好好照顾身体的时候，世界会偷偷惩罚你。
关于吸烟
曾看过一个街头采访，问题是：“你是因为什么开始吸烟的？”
有人说，压力太大，吸烟是缓解压力最好的东西。有人说，因为身边的朋友都吸烟。第一次可以拒绝，第二、三次就不好意思拒绝了，抽得多了自然也就放不下了。
吸烟对所有人都只有坏处没有好处，也许吸烟的危害不会在当下就体现出来，但是它的后续伤害还是很严重的。
《神经学杂志》发表了一项9200名65岁以上男性的研究表明：步入老年后，吸烟者的治理功能降低概率要比不吸烟者高5倍。研究者认为，吸烟可能会引起主要血管损伤，造成血液凝结，增加中风风险。长期使用烟草对大脑有害，并且加速老年痴呆症。
并且另一项研究显示：母亲吸烟会增加婴儿猝死综合征的风险。如果婴儿和吸烟母亲同床，则其风险增加17倍。
关于喝酒
如果说吸烟对身体的伤害是隐性的，那么饮酒过量带来的伤害就是显性的了。由喝酒过量引发的悲剧那真的是不胜枚举了。
1月28日，深圳的李先生与四五个朋友聚餐，酒桌上他一共喝了两斤白酒，李先生本以为回家睡到自然醒就没事了，可没想到再次醒来的时候居然在ICU。
送医时，李先生已经处于深昏迷状态，面部和四肢都有些发紫，所幸医生及时处理，救了李先生一命。
无独有偶，宁波的陈先生在和朋友吃饭期间突然倒地，送到医院后发现陈先生脑部出血，经过一天一夜的观察治疗，陈先生最终化险为夷。
喝酒伤身的道理大家都懂，可还是有人抱着侥幸的心理：我就喝这么一次不会有事的。可是没有谁能百分百保证这一次一定是万无一失的。
关于熬夜
提起熬夜，想必大家一定都不陌生。但是熬夜不仅伤害身体，有可能还会夺走我们的生命：
某网络公司地图技术研发人员48小时不眠不休睡梦中猝死。
某工程师连续工作34小时超负荷致死。
某大学生疑因熬夜猝死，经常在凌晨一点到两点睡觉。
以前总以为死亡离我们很遥远，可是事实上它一直就在我们周围。
昨天，我听了周西在“我是演说家”的一场演讲《滚蛋吧，肿瘤君》，感触很深，我看哭了。
26岁的她，平时像一名女汉子似的，奔波去各种地方出差工作。可是，每次来月经的时候，却痛得不行。在最近一次来月经的时候，她痛得快晕倒了，最终拨打了120去了医院。可是，当昏迷清醒后，医生让她去做了一个B超检查，最终，却发现自己得了卵巢癌。
她回忆到自己这一整年的情况，自己几乎没有当天睡着过，熬夜一点两点甚至直到三点，都成了家常便饭。自己好像永远放不下手机，关不掉电脑，丢不了工作，一直在忙忙碌碌的。这样的生活常态，却不知不觉地被癌症盯上了，最终，患上了卵巢癌。
很多年轻人应该也有这种熬夜的情况，总认为自己还年轻，从未担心过熬夜过后，给身体留下的后患。只有等到患了病之后，才知道后悔莫及。
当疾病不知不觉降临的时候，当身体出现问题的时候，很多人或许会说，如果知道这样子的话，那么当初就早点休息，当初就注意身体。
可是，就如周西所说，人生没有如果，只有后果和结果。时光没法后退，生命没法回转，现在怎样就怎样，没办法给我们假设。
熬夜、吸烟、酗酒，这些事情一点难度都没有，只要你愿意很容易做到，但是这些事情也会很轻易的伤到你。
不要等到疾病缠身的时候才想着去健康生活，所以，一定要好好爱惜身体，早睡早起，多出门走走，多做运动。愿你可以在有限的时光里，享受更加多姿多彩的生活。人生只有一次，要健康地度过。
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