衡量肥胖更准确的新指标

原标题：衡量肥胖更准确的新指标

a aBMI（体质指数）是目前最广泛使用的用来评估某人体重是否合理的计算方法。然而，美国加州旧金山市希德斯-西奈医疗中心的科学家找到了一个更加科学的体脂特征指数：相对脂肪质量指数（RFM）。

研究人员使用了美国疾病控制和预防中心进行的健康和营养调查中的1.2万名成年人的数据资料，分析了300多个估算身体脂肪的公式，最终得到了RFM。

RFM比BMI更准确。你唯一需要的工具就是一把卷尺，而不再需要体重秤。它可以更好地表明某人的体脂是否处于健康水平。

相对脂肪质量是衡量身体肥胖程度的一个更好的指标，优于目前医学和科学中所使用的许多指数，包括BMI。

专家们一直承认BMI并不完美。它首先就没有考虑性别差异（女性的体脂通常比男性多），也没区分骨量、肌肉质量和多余脂肪，对儿童和老年人可能有较大的偏差。也就是说，BMI一直是考察人群肥胖等问题有用但粗糙的指标。现在，RFM的时代已经来临：测量出你的身高和腰围，然后将数字代入下述公式中：

男士：64-(20×身高/腰围)=RFM

女性：76-(20×身高/腰围)=RFM

它是一种更可靠、简单和廉价的方法，不用复杂的设备就能评估人体脂肪百分比。

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