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普通会员健身能让人的气质发生多少改变？大概也就是从瘦柴小伙到超级英雄的距离吧...作为快速提升气质的不二之选，越来越多的明星开始通过健身让自己变得更加完美。最近，有个男明星在闷声健身一段时间后，突然就霸屏了微博。让很多网友都忍不住奔走转发：你能认出这谁吗？
脱下墨镜觉得有点眼熟？但是还是没能认出来这是谁。
这位浑身都散发着文艺气质的小哥…竟然是曾经被网友群嘲“土气”的杜淳？？？！
话说回来，真的也不能怪大家毒舌，回顾一下杜淳从前的画风，瞬间都会感觉到一股扑面而来的泥土气息。
绿色的立领polo衫，霸屏城乡结合部的广告牌。飞扬的造型，看到他瞬间就会让你想到那经典的广告词“168，通通只要168，买不了吃亏，买不了上当”。
没错，那是一种特别让人觉得放心的乡干部气质。
就连让大家记忆深刻的戏，也都是《走西口》中这种淳朴的正剧角色，丈母娘眼中“靠得住的”国民好女婿形象……
上综艺节目啥的，打的标签也一直是“实力小生”
好不容易抛弃伟光正的包袱，在《云中歌》饰演“长安城第一帅”。却又被网友嘲讽：“这回不单单是土气了，微笑之中还掺杂着一丝猥琐”
就是这么一位，跟“时尚型男”似乎完全搭不上边的小哥。
在经过一段时间的秘密特训之后……变化竟然大到连妈都认不出来了。微博自嘲：“今天回家我妈没认出我，没给开门”。
看看这man极了的胡渣，忧郁又雅痞的气质。强壮美好的肉体……似乎真的一下子让他改头换面。
不仅土气荡然无存，反而有种熟男的撩人魅力？
很多网友也调侃说。健身堪比整容，杜淳整个人气质都变了。“从一脸正气公务员，变成了小资咖啡厅老板”。
“要不是微博有名字，我也认不出来是你”。
其实杜淳坚持健身已经有好几年了，健身的初衷是因为有杂志找他拍封面照。不想把在镜头前放飞肥肉的他，才硬着头皮开始进健身房苦练。
每周平均5次，一次3小时的有氧运动+力量训练。
在拍杂志的使命完成后，虽然肌肉没练出几块。“整个人状态却变好了”，健身的习惯就此保留了下来。
2014年的时候，他开始把“平坦的肚子”。当成送给自己最好的33岁生日礼物。
一路坚持着，每天都在健身房按时打卡。
一边坚持健身，一边对之前不怎么感兴趣的烹饪也上了心。几年过去，已经能随手就调配出一顿美味又营养的健身餐。
当别人问起：“你健身有什么秘诀吗？是怎么坚持下来这么久的？”
杜淳总是说：“健身这东西偷不了任何懒，没有任何捷径可以走，唯一的建议就别把自己当人！”
“在举铁精疲力尽的时候我都会大喊—整死我！！
因为健身就是要照死练，心疼自己就永远练不出来！”
健身之后，气质发生变化的杜淳戏路也更广了。
“健身后，有人找我演男一号，看见镜头下的自己，再回过头看几年前的状态，我最大的感受就是健身带给我的改变，这也是我坚持下来的动力。”
在他最近的新戏《无主之城》中，他扮演的角色就是个动作戏很多的硬汉。这样的角色，跟海澜之家广告里的形象，绝对是天壤之别。
为了演好剧中那位脸上有疤的退役警察，杜淳更是每天都挥汗如雨，各种增加训练强度。
健身真的可以改变气质，怪不得网友都说，杜淳从“一脸正气的公务员”变成了“小资咖啡厅老板”。
“我健身后发现对自己状态改变特别大，所以我特别同意一句话：如果你每天坚持健身，半年下来，相当于给你做了一次微整形手术。”
“没有凭空而来的魅力，只有持之以恒的努力”。其实，改变从来没有太晚的开始。只要你想，一切就来得及。只要够坚定，没什么做不到的。健身房的汗可不是白流的~
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