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普通会员最近热播的《温暖的弦》让张钧甯赚足了好评
虽然剧情一般，
但女主张钧甯却能一再登上热搜
剧中的她，既爽朗干练，又不失女人味
36岁的她
身上没有一点多余的赘肉
姣好的身材反衬出她清新脱俗的气质
网友也被她炸裂的演技惊艳到
还纷纷评论：你就是温暖本人啊！
你比温暖还要暖暖暖！
不少人都说
“张钧甯活成了所有女生梦想中的模样！”
然而她今年已经36岁了！
她在演艺圈打拼也有16个年头
早些年
“台湾第一气质美女”、“氧气少女”
“明星学霸”、“跑步女神”
这些都是36岁张钧甯身上的标签。
她只不过是很多人连名字都记不住的“花瓶”。
但她却拥有娱乐圈女星
少见的清新气质和高学历
张钧甯的父亲是台大法学教授
母亲是儿童作家
她与姐姐张瀛都在德国出生
张钧甯是台北大学法律系毕业
又在中央大学获得硕士学位
她曾经凭借《情非得已之生存之道》
获得台北电影节最佳女演员
每每看到元气十足的张钧甯的时候，
总是让人无法把她和真实年龄36岁联系起来。
紧致的皮肤和令人羡慕的身材，
张钧甯就是活脱脱一个20几岁的小姐姐模样。
不过看看她的日常状态，
也就不奇怪了！
张钧甯热爱运动有目共睹，
在微博上常常Po出自己跑步的照片，
甚至还完成过多次半程马拉松。
她曾说：
“工作感到压力的时候，运动总能带来极大的纾解，
流过汗，冲个澡，好像大脑也豁然开朗了
——这正是运动令我愈发着迷的原因。”
有出众的外貌和良好的学历背景，
张钧甯也从不曾放松对自己的要求。
1982年的张钧甯看着充满青春活力，
她的秘诀就是——跑步。
张钧甯是不折不的“跑步达人”，
参加过2011年的旧金山半程马拉松，
跑过2014年台北马拉松，
还参加过上海的半程马拉松，
各种10公里路跑比赛不计其数，
自己至今保持着每周三次户外跑步的习惯。
张钧甯对于跑步也有自己的独到见解，
她曾经给爱好跑步的女孩们写了一封信，
信里说到：“现在跑步变得太流行了，变成了时髦。
很多人跑了之后就打卡、
去哪里跑完之后分好几拨图片来分享、
穿得很时髦带很多酷炫的装备去跑，
就觉得自己是在那个流行的点上。
其实张钧甯不止偏爱跑步，
也喜欢其他户外活动，
每年都会去很多地方旅行；
运动，是一种跟随
还是我在里面找到了我需要的东西?
其实运动不是拿来跟别人炫耀的，
运动这件事应该是自己跟自己的对话。
开始接触跑步的女生，
可能都会经历上面这个过程，
我自己也有这样的体会。
但是时髦不能让我们坚持，
分享也不是我们跑步的动力，
身体上的收获才会吸引我们继续下去，
所以我们需要训练，只有科学训练才能坚持下去。
如果可以坚持跑2~3年，
那么我们爱上的就是它本身了。”
跑步是这样，健身也是这样，
并不是因为流行去做，
而是出自热爱才去做，
有这样的精神，才能坚持科学训练，
不会一遇到挫折就放弃了。
不会总是在开始，
却永远都不能持久。
除了跑步
一切和运动有关的似乎都难不倒她
游泳、瑜伽、以及高难度的水中瑜伽
张钧甯说：“拍的再累都要美，只要给我40分钟，
就给你一个全新的张钧甯，
因为习惯运动，
只要几天身体没流汗就觉得浑身不自在。”
张钧甯还当过《跟着贝尔去冒险》的节目嘉宾，
节目中高难度的挑战让众多明星嘉宾胆战心寒。
但张钧甯真实不矫情的表现
却给不少观众们留下了深刻印象。
其实《跟着贝尔去冒险》
是张钧甯个人真正意义上的综艺处女秀，
此前她也曾接到不少综艺节目的邀约，
但最终却选择了一个最为艰辛、最为疯狂的。
甚至身边的不少艺人朋友还调侃她，
简直是在发疯，参加如此折磨人的综艺节目。
据悉，此次录制《跟着贝尔去冒险》，
她还撞上了生理期，
可是在节目组安排所有人从直升机上往湖里跳时，
她没有说一个不字，
面对冰冷刺骨的低温湖水，
她依然选择勇敢跳下去。
在《跟着贝尔去冒险》播出的第一期，
张钧甯的表现让所有观众感受到，
原来她是如此的勇敢强悍。
生吞蜈蚣等各类虫子
给同行的伙伴们加油打气
第一个从十米高空跳入湖中，
因为在降落的过程中，
由于磕碰导致牙齿出血，
但她却依然面带笑容接受采访，
就连队友大张伟也对其称赞连连“简直是太坚强了”。
就连食物链顶端的男人贝尔
也为她竖起了大拇指
表示她拥有野外生存者最大的特征
挑战的热情。
36岁的她
依然拥有许多18岁女生望尘莫及的脸蛋和身材
更拥有时间和经历带给她的独特气质
没有人能随随便便美丽
她就像跑步、健身一样
会慢慢让人着迷。
36岁的她
不急躁不慌张
一切按照自己的节奏稳步进行
坚持运动、努力工作、不断打磨自己的演技
慢一点没有关系，
你只管怀揣希望去努力，
静待美好的出现。
余生漫长，不必慌张。
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