静脉血管凸显意味着你超级强壮吗？

原标题：静脉血管凸显意味着你超级强壮吗？

人们经常看到竞技赛场上的运动员静脉血管贲张的现象，尤其是健美健身运动员的静脉血管尤为突出。这些人的共同特征是他们的体形非常好，身体素质超棒；但静脉血管如此清晰真的就是超级健康的标志吗？

我们首先来分析静脉血管突出的原因动脉把血液从心脏输送到全身的组织，如肌肉。静脉（血管壁薄且容易扩张）将血液输送回心脏。静脉的血流速度要慢于动脉的血流速度，这就会造成静脉血液堆积，引起静脉血管的压力升高。压力升高就会导致静脉血管突出。

然而，你正在从事什么活动也会对静脉血管突出起到影响作用。肌肉膨胀会将静脉血管推向皮肤表面，运动就会造成肌肉膨胀，让静脉血管显得格外突出。

你可能会注意到，与散步或从事其他强度较低的有氧运动相比，静脉血管在进行力量训练时更为凸显。通常来说，次数多、速度快的同心运动（如肱二头肌弯举）就会显现出这种效应。高强度的间歇式锻炼也能产生这种效果。

那么，

这就意味着静脉血管越突出，

身体就越健康吗？

只能说部分程度上正确。

身体越精瘦（覆盖肌肉的皮下脂肪少），静脉血管就越明显。此外，体脂含量低和肌肉重量沉的人其静脉血管也显得突兀，即使他们处于静止状态。这种现象在生理学中被称为“静态残余张力”。肌肉越多，静态残余张力就越大，静脉血管也就越容易扩张。因此，从某种程度上来说，静脉血管突出是身体健康的一个间接标志。

然而，凡事都有例外，要具体情况具体分析。例如，血管扩张有时候是压力过大的标志，即应激激素皮质醇的分泌量过多。此外，醛固酮（一种类固醇类激素，主要作用于肾脏，进行钠离子及水分子的再吸收）这种激素的生成量过多就会造成身体吸收过量的钠；由此造成了身体保持了更多的水分，引起静脉血管膨胀。静脉曲张或痔疮会导致静脉血管受到损伤，造成血管贲张。

基因也决定了血管的清晰程度。

因此，

尽管有的人很精瘦，但血管并不明显；

而有的人体脂较多，但血管却很清晰。

责任编辑：