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普通会员很多人无法瘦身成功
其实不是嘴馋更不是饭量大
而是受了心理因素的不利影响
即使已经吃到了食不知味的程度
却仍然无法让嘴巴停下来
尤其是女孩子
每当心情紧张
情绪低落时这种现象就会不断上演
失控的情绪是缓解了
但我们的身材却……
想瘦身？让我们一起来做练习！
大腿和臀部上的赘肉
是女孩子们在瘦身战斗中碰上的劲敌
“我不想长时间地在跑步机上挥汗如雨
也难以保证每天都练习全套的瑜伽动作
有没有专门针对这两个劲敌的局部塑身法？
当然有！
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下面给大家分享一组减脂腿部训练动作
注意
动作时始终保持对于腿部的控制
而不是使用瞬时的力量
让腿部从一个位置移到另一个位置
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如果觉得简单
可以在两腿之间绑一个弹力绳
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