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普通会员很多肥胖的朋友都知道，增重容易减肥难。生活在快速发展中的中国，目前也存在这样的一个例子，对于肥胖来说，大部分的朋友还是经不住美食的诱惑，想要减肥，其实并没有那么容易，它需要你坚持不懈的训练和控制你的饮食。
图中，这位女士通过一年多的努力，成功减掉了59斤，在这之前她的体重达到了172斤，这个数字对于女性来说是致命的打击，在国内有一句话说得好，好女不过百，意思就是体重不能超过100斤，但在西方可能没有这一说。
但过于肥胖的生活，大部分男性也是不支持的，更多的男性朋友还是喜欢身材匀称的，身材呈S曲线。作为一个女性也是希望自己能有这样的一个身材，不幸的是她在大学时就没有注意自己的身材，一直吃一些不健康的食物。
直到大学毕业之后，她从纽约州北部的家乡搬到了纽约市与人约会，有了新的男朋友，但由于自己过于放纵的吃美食，体形非常的肥胖，导致男友要与她分手。
经过一次激烈的吵架分手之后，她意识到自己不能这样生活下去，她要改变自己，后来认识了现在的男友。两人都有点肥胖，但她后来加入到体重观察者，她对自己的饮食更加的注重，吃一些健康的食物。
后来她加入到健身房减肥计划，她把这个事情告诉了她的男友和朋友获得了男友的支持后，她喜欢各种各样的健身房课程，不过她最喜欢的是高强度间歇性训练与尊巴舞。
通过一年多的努力，她成功减掉了59斤，当你看到这个照片时是不是会感觉到她更加的漂亮，更加的有自信。
每周她都会下了班去健身房里训练，每周一次的营养学，这让她收获了很多的健康知识，她懂得如何对待自己的身体，并一支坚持下去。
通过一次失败的恋爱中，她获得了自信的人生，并认识了现在的男友，男友经过自己的训练也瘦了很多，看到两人的改变，前任男友却觉得后悔当初自己的决定。
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