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普通会员说到健身可能很多人都想通过捷径的方式来减肥，下面这位三个孩子的妈妈就是通过酮症节食方法，在五个月内减掉了57斤，不过她平时还会做一些有氧健身运动，看看她前后对是不是反差很大？
她叫詹娜杰姆逊，今年44岁，有着三个孩子的妈妈，当她肥胖的时候面对镜子中的自己不敢相信那是自己，她想改变自己的形象，每一个女人天生都喜欢自己瘦一点，漂亮一点，不想成为一个在别人眼中的大胖子。
通过五个月的节食减肥，让她瘦出了小蛮腰，她在去年的7月份生下了第三个孩子时就发现自己体重明显要胖了很多，她目标希望自己能减掉110磅，但目前她125磅（113斤）这个身材刚刚好，所以也没有必要减下去了，不过要想保持这样的身材，饮食非常的重要。
她规定自己每周有一次汉堡，因为那是她的最爱，所以平时会吃三文鱼和大凯撒沙拉做晚餐，早餐吃了三个鸡蛋和奶酪，每周还会吃一次冰激凌。
很多人不相信能过酮症节食方法就能很快减掉这样的效果，平日里也会跑跑步，这样在可以加速卡路里的燃烧，五个月的时间，让她变成一个漂亮的妈妈，也不用担心别人用异样的眼光看着自己。
这张对比图她是用了四个月的时间达到这样的效果，她自己也不相信会有这样的一个效果。目前腰部两侧的赘肉非常的多，大部分肥胖的人脂肪都会储存腰腹、臀部、大腿等等。
当自己穿上紧身衣服和曾经的自己进行对比，那是一种自信的美，目前詹娜杰姆逊希望自己一直保持在125磅这样的身材，每天会参加一些健康锻炼，同时也会提醒身边的朋友注意健康的饮食习惯。
詹娜杰姆逊通过几个月的时间，让自己瘦下来，身边的朋友都会感到吃惊，其实想减肥也并不是大家说的那么难，只要自己坚定信息，没有做不成的事。
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