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普通会员减肥一词对于很多胖子来说都是痛苦的回忆，很多肥胖者在减肥过程中遭遇很多人的白眼、歧视和不堪。大部分路人会用一种异样的眼光看着，会让你感觉到不舒服，所以有很多人不希望自己肥胖。
不过上面这位女子在产生半年时间内体重增长到了240斤，从最初的150斤，到如今的大胖子，这是很多产后女子的症状。
女子与丈夫一起生活了13年，2013年他们拥有了自己的孩子产后的Betsy并没有在意自己的身体，开始发福，而作为丈夫更是没有在第一时间说她怎么怎么样，却在被后另觅新欢，Betsy发现后让她非常的伤心，并查到丈夫与该女子在聊天中说到自己是肥牛。
离婚后的Betsy开始努力健身，并在健身房里做一些健身操、提拉动作、力量训练，并在接下来的时间里她还请了一名健身教练，在一接一年多的训练过程中Betsy减掉了107斤，瘦身后的她大变样，她也知道这一年的经历非常的不容易。
目前保持在133斤左右的她，离婚后丈夫曾多次找到她请求她复合，但是此时的Betsy知道自己并不会回到她的身边，因为她认识了一个自己以目中的老公，就是健身教练。
他们在一起有两年的时间了，虽然经历过离婚，但对比之前的照片她发现自己一切都是值得的，并没有因为丈夫的背叛而消沉反而更加的努力证明自己，如今的自己你是高攀不起。
如何让自己练出更好的身材，下面推荐大家四个动作每天坚持半个小时来练习，练出更棒的身材！
动作一：提膝收腹（换边进行各15次）
动作二：提膝收腹跳（12次）
动作三：提膝摸脚跳（20次）
动作四：膝盖击掌（换边进行各15次）
以上四个动作每天坚持练习，你也可以拥有S曲线，不要等到爱情失去后在努力，那样得不偿失，虽然每一个胖子都是潜力股，但希望大家都有一个先知先觉思想。
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