挑战70个俯卧撑真的那么容易吗？肌肉小伙费力做够70得一件T恤！

原标题：挑战70个俯卧撑真的那么容易吗？肌肉小伙费力做够70得一件T恤！

说到俯卧撑大家第一印象就是感觉还是相当容易的，但对于胖子或者不经常运动的朋友，真心感觉俯卧撑也是相当有难度。相对引体向上来说，一般人都是可以做上几个或几十个俯卧撑。

要说挑战一次性做够70个俯卧撑，却时对于一般不运动的朋友是有很大难度，但对于专业健美肌肉男也是有一定的挑战性，并不是所有健身爱好者都很难轻松做到70个俯卧撑，因为标准的俯卧撑并没有我们想的那么容易。

看看上面这位肌肉男小伙，挑战70个标准的俯卧撑，在此之前还没有人能够挑战这个项目，因为比较这个项目相对比平时要严格一点，只要男性做够70个俯卧撑，女性做够30人俯卧撑就能得一伯T恤，但一定要标准同时还要一次性做完。

当小伙做到40个俯卧撑时，体力就感觉有点下降了，没有之前那么轻松，同时俯卧撑胸部与地面一定要小于一个拳头，并且身体一定要呈一条直线。

这位肌肉男小伙在做到60个时就明显感觉体力不肢，动作非常的缓慢，同时臀部也明显比之前要低下很多，同时核心肌肉力量已然达到了自己的极限，在做到65个时，他还是坚持拿下了70个俯卧撑。

因此，工作人员替给了他一伯崭新的运动T恤，虽然礼物不是很贵重，但这次的活动就是鼓励年轻人勇于参加运动，生活一定要积极健康，保持一个好的身材。

下面推荐大家4个练习俯卧撑高难度动作，看看你是否能做完4个高难度俯卧撑？

动作一：十字架俯卧撑

动作二：腾空击掌俯卧撑

动作三：倒立俯卧撑

动作四：腾空拍膝俯卧撑

以上四个俯卧撑动作，你能完成几个？

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