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普通会员说到俯卧撑大家都不陌生，但一定做起来还真有一部分男性做不到，特别是一些不运动和肥胖的男性，通常这一类人群做起一个标准俯卧撑都很难，但对于一次性做100个俯卧撑的朋友来说，有人就会感觉这人力气会很大。
当你真的是一次性做100个俯卧撑，对于常人来说真的是可以力气很大吗？
有些朋友就会想到，如果我们一次性做10个俯卧撑，那么我最大的力气是多少呢？有没有这样的一个公式可以计算出来？
其实这样想法的人有很多，因为对于俯卧撑最大次数，对于不同的动作和使用不同的方法都会对你的产生不同的效果。有人可以扛200斤大米走上五层，但他未必能卧推200斤的杠铃，所以不同的使用方法也决定他的力气。
要想测试出一次性能做10个俯卧撑的人，他力气有多大，来自德国的Matt Bryzcki和Boyd Epley给出2个计算公式，但不能说精准，只能是接近这个数量值。
公式一：最大重量=使用重量/（1.0278-（0.0278x该使用重量的RM））。Boyd Epley认为公式一：最大重量=使用重量x（1+0.0333x该使用重量的RM）。
RM=俯卧撑的最大数量。
这里的使用重量就等于=你的体重x60%
举个例子：
当你的体重在60kg的人（使用重量=60x60%），一口气只能完成10个俯卧撑（该使用重量的RM=10）。将他的数据代入公式一，计算出来的卧推重量为48.01kg。
代入公式二，计算出来的卧推重量为47.99kg。两者的数值非常接近。说明这个体重60kg，只能完成10个俯卧撑的人，他的最大卧推重量大约是48kg。
计算结果就是一个体重60KG的人，他最大的卧推力量就是96斤，因为计算这个数据俯卧撑力气数量值与卧推是相近的，不过这个结果也是估值，也不是绝对的。
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