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普通会员说到女性练习健身现在越来越被大家认可，因为健身真的是给我们自身带来了很多的快乐与身体上的健康，很多励志故事告诉我们只要坚持你就会获得成功。
她叫Demibagby，今年只有20岁，却有着强悍的腹肌，在2014年她因一次车祸导致她座上了轮椅，一年之后奇迹般的事情发生了，她可以重新站起来。
重获新生的她努力健身证明自己可以的，只用了三年的时间就练出如此强壮的身材，让很多朋友羡慕她的体能与身材。
女人也可以健身，也可以完高难度动作，看看下面的这几个动作，你就知道她有多强悍，一般男性都比不了。
在路边的电线杆子上轻松做起引体向上，不过这个动作看似太难了有点安全隐患，这样的高度如果没有很高的体能是很容易掉下来，看看Demibagby的表现你就知道她有多自信。
走在哪里她都不圹放过每一个角落，看看这体能，在细看她的背阔肌非常的棒。户外徒手健身是她最大的追求，不需要很粗壮的肌肉，但体能一定是最强悍的。
轻松做起李小龙的顺风旗，看看这个画面出现在男人应该有的地方，她可以毫不费力的做起这个动作。
顺风旗还不是最精彩的，这个跳跃式俯卧撑无缝连接单手俯卧撑是不是真的很厉害？
下面推荐大家三个动作，在家里就可以做燃烧脂肪动作！
动作一：
动作二：
动作三：
女性要想保持好的身材，每天需要在家里或在健身房里做一些高效的燃脂动作，让自己的皮肤得到氧化塑造完美的身形。
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