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普通会员刚才在上一篇文章我们说到健美界的杰克逊托尼，他的儿子也是一句健美新星，年仅23岁的他就拿到了人生中的第一个IFBB职业卡，成为该州最年轻的健美新星。
托尼·皮尔森在24岁时拿到了IFBB职业卡，得到父亲的影响，凯恩·皮尔森在高学的是举重，到了大学他学的健美，有了之前的底子在练习古典健美时他的非常的轻松拿下了自己的第一个IFBB职业卡，要知道很多人练了一辈子也很难达到这个高度。
不得不说有其父必有其子， 凯恩·皮尔森非常崇拜自己的父亲，因为在那个年代父亲是一个非常了不起的人物，并影响了很多人健美，他希望自己能成为父亲那样的人，为此他更加努力的证明自己。
上图中是凯恩·皮尔森在赛季时167磅，而非赛季是198磅，凯恩·皮尔森是继小奥利伐之后的又一热门新星，现在网络上有很高的人气。
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要说到健美还分古典健美与现代健美，两个不同的健美方式却有着不一样的肌肉维度与表现形式。古典健美更加被大众所接受，相反现代的健美很多被人歧视，感觉块头这么大，大部分人会认为用了类固醇一些药物让肌肉增长。
所以，今年的奥赛舞台上也改变了选择在冠军的方式，让大众去投票谁才是真正的健美肌肉先生。
下面推荐大家三个动作练习腿部肌肉！
第一：杠铃深蹲
而深蹲这个训练动作，就是一个极好的腿部肌肉训练动作，它可以极好的强化到自己的腿部肌肉，从而加强它的肌肉力量，以及肌肉稳定性。
第二：并腿深蹲
腿并拢下蹲，注意下蹲时膝盖不要超过脚尖。
这个动作比较适合一些新手来练习，每天练习100次深蹲，坚持一个月后你会感觉到腿部肌肉增大了。
第三：箭步蹲
这个动作和上一个动作有点类似，挺胸收腹，笔直站立，单腿向前跨出一大步，然后屈膝下蹲。
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