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普通会员很多人因为肥胖失去了对生活的希望，又有很多人因为肥胖而另被方无情的抛弃，这样的爱情，这样的挫折对谁来说都是一种不小的打击。肥胖是国隙地永恒话题之一，因为肥胖你的身体发生了很大的改变。
不健康的饮食习惯，会让你身体发生很糟糕的事情，肥胖会引起三高，你会对夫妻生活不满意，更加会被对方看到你的弱点，如果不逝者改变你很有可能被对方抛弃，下面这位小方，发现自己的体重越来越胖之后，却被女友无情的抛弃了。
他叫亨利，25岁时他选择从西雅图前往阿拉斯加去工作，这段时间他的生活发生了很大的改变，而且女友也对他比较冷淡，他发现自己严重的超标，体重达到了200磅。
亨利试图向所有人证明他是有多么的爱她的女友，可是最终还是没有挽回女友的那颗心，但选择放弃自己，甚至他想通过自杀式的方法来证明他的爱。
亨利经历过一段时间，他得了抑郁症，他意识到自己问题的严重性，他开始恢复自己的心情，通过减肥健身来达到抑郁症的治疗，并学习如何健身和科学的营养学。
亨利没有通过专业的学习健身，而是通过自己研究通过计算卡路里和制作健身餐来达到减肥的目标，通过健身来抑制抑郁症，但这种方法不是最有效的，还是要通过一些药物治疗和心理治疗，所以他选择爱别人先爱自己。
在他最黑暗的一年后，亨利改变了自己，通过饮食和运动减掉了45磅（40斤）。
看看前后对比图，你会发现他的身材有发生了很大的改变，胸肌特别的明显，还能看到了腹肌，他开始更加欣赏自己的身体，没有什么比更爱自己更加的重要了。
目前亨利，每天会坚持训练胸肌、腹肌、腿部和核心肌肉的训练。亨利看起来很成功，但亨利会第一个告诉你，改变你的身心健康不是一蹴而就的，也不是终点线。
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