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普通会员说到健身越来越多的朋友，开始喜欢上了健身，特别是一些男性朋友，开始为自己制定了一个完美的逆袭健身之旅。很多瘦子或是胖子通过一年多的时间健身，成功从瘦子变肌肉男，完全的转变让不得不对健身另眼相看。
这位小伙在没有健身之前发了自己的照片，当时的他非常的瘦，不过当你在一年后在见到他时估计你已然不认训他了，不过这位小伙并没有暴露自己的长相，可以看出他的励志前后变化，非常的明显，看看上图这个瘦小伙，非常的干瘦。
不过一年后他就变成了现在的样子，一身肌肉，明显胸肌和肩膀变大了很多，很多网友不相信，这只是一年多的时间？
但小伙坚信自己用了一年多的时间，不到2年时间。大部分人不相信能有这么大的改变，但笔者还是相信这位小伙子，只不过是自己体脂高了，变壮了一些，相比一些专业的大神可能还是差了很多。
咱们看看这张图片，这是小伙健身之后与健身之前的对比，很多人会想不到一年有这么大的变化，其实我们用一年的时间增长50斤体重是没有问题的吧？
当你的体重上来后，你在做一些胸肌和腹肌的训练达到目前小伙子的水平是完全没有问题的。
但不知道为什么有那么多的键盘侠不相信人家用一年多的时间练出这样的身材，如果在质疑别人时自己可以做下实验检验一下自己是否能够达到。
小伙子不想和别人解释太多，因为自己目前足够的优秀，通过一年多的时间健身，让他从一个瘦小子变成肌肉型男，这足以在精神上有更大的鼓舞。要知道男性太过瘦弱会理不到女性的芳心，同时自己也会有自卑感。
不管别人信不信这位小伙的改变，但坚持有这样的一群人为自己的努力改变，通过一年两年的时间完全是可以逆袭的。特别是一些胖子通过一年的减脂，你会发现这人像整容一样，变化特别大，不知道你身边有没有这样的朋友？
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