.jpg)
普通会员说到力量举，大家都会想到他们的身材高大，体脂非常的高，而且个个都是大力士，他们强壮的身体给了很多人视觉上的冲击。大部分人可以看到一些大力士，他们的力量举非常的强壮，每天要摄入很大的热量，才能达到身体的供给。
他们个个都是肥胖型肌肉男，我们只能看到外表上的他们一个个都是胖子，却不知道这些胖子在减掉多余的脂肪后他们个个肌肉发达，与健美肌肉男一点也不相上下，也有很大一部分力量举的男人也转型做了健美。
但有一部分网友表示，力量举转健美最大的一个弱点就是腰太粗了，因为力量举训练腰是很正常的，很多的力量都是靠腰来支撑的所以力量举的肌肉男却时腰很粗，这是他们的一个软肋。
图中这位胖子名叫特里霍兰德，是欧洲三届最强人，他体得高达180公斤，他决定自己要减脂变成一个健美运动者，准备转型练健美比赛。
他用一年的时间去减脂做有氧运动，他的身材变成了右图这个样子，一点也看不到肥胖肌肉男的形象更多的是健美的身材，本打算放弃力量举却还是选择了老本行。
Zydrunas Savickas，来自立陶宛，身高191cm，巅峰体重高达340斤。当他选择减脂后你却不知道他的身材有多么的棒，看看之前的大肚子，在看看胸肌上的脂肪，你就知道他平时里每天要摄入上万量的大卡，来维持每天的热量，当然也们消耗的热量也是非常强大的一个数据。
通过减脂后的两张照片对比，Zydrunas Savickas成功的减掉了30斤的脂肪转而更多的是他身上的肌肉完全暴露出来了健美的二头肌，肚子的上的脂肪也不见了，曾经的肥胖型肌肉男，转变成健美壮男，形象立马提升了几个等级。
Derek Poundstone，是美国职业的力量举肌肉男，体脂相当的高，体得达到了320斤，因为在比赛中让自己受了伤，所以他打算休养一段时间，通过一段时间的减脂后下图是他目前的样子。
减脂后再也看不到力量举的肥胖肌肉男样子，更多的是要打健美比赛的肌肉男，这块头不得不说，每一个力量举的男人随时都可以转变成健美肌肉男，让网友羡慕不已。
责任编辑：