三个月健身时间，能改变成什么样子？看这位小伙的肌肉，你就知道

原标题：三个月健身时间，能改变成什么样子？看这位小伙的肌肉，你就知道

健身都是以年为单位的，良好的健身习惯是我们生活中应该必不可少的运动。现在人们的生活水平提高了，很多朋友更加关注自己的健康与身材是否完美，那么选择健身无疑是最好的投资。

说健身以年为单位可能对于新手来说有点时间太长，对于新手来说短时间内练出不错的效果，是会对自己以会有更加持续健身下去的力量，所以还是有一大部分朋友希望自己能在二三个月的时间能改变什么，比如：练出腹肌、胸肌等等。

看这位小哥的他用了三个月的时间脱变，可能对于接下来的改变，有一些网友表示质疑与猜测，这都是可以理解的，毕竟自己没有接触过健身对于接下来的改变抱有质疑也是应该的。

看看这张图就是在个月后的效果，其实最大的改变就是肩膀变宽了，胸肌出来了，其实体脂还是偏高，改变还是相当大的。起码增加了一个维度的这肩膀变化很大，宽大的肩膀让他显得更加男人味十足。

有一部分朋友感觉，三个月的时间能练出这样的效果表示不可能做到的，但事实人家就是在三个月时间里做到的，并没有什么不可能。不可能的是自己没有去亲自试验，就凭着自己的感觉不可能，却发生了。

其实，这样的身材三个月的时间是可以做到的，如果小伙在用二三个月的时间去刷脂那效果会更加的明显，相信在过三个月的时间脱脂会让你的肌肉更加的明显。

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