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普通会员说到健身越来越多的国内健身小伙参与其中，很多喜欢运动的朋友都知道腹肌是增加男性魅力最佳的方式。好看的腹肌却时是需要时间和训练才能达到的。
有人可能不知道两个月的时间对于新手来说能练出什么样的腹肌？看看上面这位小伙，在短短的两个月的时间里练出6块腹肌、体脂练到9%，身高166，体重106，但他一直想增加体重，但扔没有达到理想中的效果。
不过很显然，他的腹肌练的非常不错。可能有一些网友不敢相信，2个月的时间就练出这样的效果，有点不敢相信自己的眼睛。其实腹肌只要你的体脂足够低，腹肌是可以看到的，在做一些卷腹动作，其实2个月的时间完全可以做的到。
小伙练出6块腹肌，体重对于他来说120斤比较理想，可是每天多餐后还是没有达到理想中的效果。不过对于一个新手来说，这样的体重与身高已经算是相当不错。
人生不需要太完全，健身只是需要时间去考验，相信小伙子在未来的健身道路上越走越远，练出漂亮的腹肌和一身肌肉。
好的身材是留给自己的，投资健身是一种无形的财富，当自己拥有一身的肌肉时，随便穿上一个地摊货都能显示你高贵的气质，因为健身足可以让你拥有人格魅力。
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