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普通会员俯卧撑是目前做全身运动最佳动作，很多初学者练习健身的朋友可以拿俯卧撑来做试验，看看坚持一个月俯卧撑对身体有什么样的变化。很多人拿俯卧撑做试验每天做100个俯卧撑，坚持一个月后胸肌有明显的改变，同时你会感觉自己的力量明显比之前大了许多。
上面这位肌肉小伙，长相酷似乌利塞斯，一身强健的肌肉和饱满的腹肌特别和他相似。看到他做的俯卧撑真是从来没有看到过，俯卧撑看似简单但他也有初中高级难度之分，初级对于一些普通的俯卧撑爱好者来说已经不能满足他们的需求。
而这位小伙更加选择变态式的俯卧撑，从来没有见过，他用手肘有手臂来练习砸地俯卧撑，这看着都让人心疼，有很多网友想说你的说疼不疼啊。
大家都知道黑人的体质天生就好，练起体育要比一般肤色的人要厉害的多，看到这位小伙的肌肉你就知道什么是暴力俯卧撑。普通的俯卧撑他都已然是不屑。
让我们看看这快速砸地的俯卧撑，拳头不疼吗？
我们都知道俯卧撑一般倒立、单手俯卧撑、俄挺都是相当难的，没有几年的俯卧撑基础肯本做不了。
小伙在户外做俯卧撑，已然成为人们关注的焦点，非人类式的训练，想问一下这样的俯卧撑是否科学，是否有意义？
这种砸地俯卧撑，小伙的手势还要配合腿部的动作，动作非常的快，想是看了一点街舞表演。
一般很少有人能做起俄挺，而他却用五个手指来做这个动作，这个难度上了不只一个台阶，看看旁边有很多的摄影为他录制。
看看这腹肌，这是铁做的吗？旁边的一个肌肉男猛力的用脚、手捶打好像似乎没有什么感觉，表情还非常的淡定，而且旁边的肌肉男用牙咬使出全力来击打，这换做普通人就废了。
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