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普通会员健身真的可以改变一个人的生活习惯，曾有很多的例子证明，一旦健身之后你真的会爱上健身。健身是个不错的生活习惯，只要每天坚持锻炼你的身材会越来越好，身体比正常人要强壮很多。
看到图中这位大哥没有，在没有健身之前他只有100斤体重，健身之后达到了120斤。而且常年不生命，对于他来说有着不一样的人生活，他是如何走上健身之路？
这位大哥名字叫肖世虎，今年59岁了，在12年前他是一个喜欢打麻将的牌友，他每天要打上10多个小时，有一次竟然打到下肢不能动，后来经过牌友的帮助送到医院，医生诊断的结果是患有周期性的瘫痪和甲亢。
在那之后男子很少打牌，每天坚持锻炼并在自家的菜市场，摆起了各种的自制健身器械，如：龙门架、高位下拉、健腹轮、哑铃等等。
这些器材，不仅可以锻炼身体，还能锻炼胸肌、腹肌、背肌等身体多部位的肌肉。肖世虎说，除使用健身器材锻炼外，他每天早上6点起床跑步，每天要跑3公里。
他身体非常好，现在冬天也从来不穿袄子，只是一件T恤加一件薄外套，甚至只穿一件秋衣。不仅如此，我与他交往10余年来，他从来没有进过医院看病，只是到了夏天天气太热时，喝点藿香正气水防暑。
肖世虎有一个梦想就是能够参加达人秀，但自己非常的谦虚说要求太高自己可能进不去，那只是我的一个想法，慢慢朝着那个方向努力嘛。
医生说，周期性瘫痪一生中只发生一两次，并不是会一直反复发作。肖世虎患有甲亢，他的周期性瘫痪很可能跟甲亢有关，甲亢治好了，自然周期性瘫痪也好了。因此，肖世虎这种情况多半只是巧合，跟锻炼没有太大关系。
但我们相信，坚持锻炼的人从身体素质上和患疾病的概率要远远小于不健身的朋友。
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