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普通会员减肥是每一个胖子心中的一个痛，在美国有很多肥胖者，大家都知道美国是一个西餐为主，也有很多的甜品和薯条、炸鸡等很容易引体肥胖，所以美国是肥胖率最多的国家。
这位女士在没有减肥之前281斤，肥胖让她每天呼吸困难，走路也很费劲，她决定想通过健身减肥的方法让自己瘦下来，她花了两年的时间减掉了151斤体重。
瘦身后的她人变的苗条很多，在没有健身之前她想通过手术的方法来达到减肥的效果，可惜最后还是失败了。没办法只能采用最简单最直接的方法就是跑步减肥，加上自己饮食上的控制。
她对饮食上再也不吃一些甜品和油炸品，而且会控制自己每天的饮食，还要每天坚持 1个小时以后的有氧运动，同时会做一些俯卧撑、引体向上和蛙跳等一些动作，这样瘦下的几率是不是很大。
有时锻炼需要找到方法，减肥是非常痛苦的，她最大的爱好就是喜欢养狗狗，这可能是很多不喜欢养宠物的朋友无法理解的。有时和这些小动物呆的时间久了，会产生感情，会不由自主的做出一些动作，让人无法接受。
看看她正在做俯卧撑，在无聊的时候可以有狗狗陪伴，可以缓解无聊！
有时她还会骑上自己的摩托车出去兜风，是不是一个很自由的女士！
成功瘦身后的她变的非常的漂亮，与之前281斤的样子成了鲜明的对比，瘦身后的她也会时常的打扮自己，也可以穿上漂亮的紧身衣，更加显出自己的线条。
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