囚徒鼻祖卡利，监狱11年，练出超强肌肉块头，一次做35个引体！

原标题：囚徒鼻祖卡利，监狱11年，练出超强肌肉块头，一次做35个引体！

健美事业在国内发展越来越红火，带红火的背后也有一部分网友感觉到质疑，很多练过健美的朋友都知道去年的八月份，是健美的黑色魔咒！很多健美大咖相继去世，原因就是药物的使用。

卡利可以说是囚徒健身的鼻祖，监狱11年时间里他练出超强的肌肉块头，有人质疑他用药物了？真心想说监狱里会有药物让你摄入？监狱里并不是随便让我们自带某些药物，都有严格的检查，更不是人人都能出入自由，是有人身控制权利。

卡利的训练大部分是徒手训练，在监狱里是没有专门的健身器械，自己只能徒手训练。即便在这样的环境下，他都能练出超强的肌肉块头，我们不能不说黑人的体质真的是有天赋。

卡利在一分钟内一次性做引体向上35上，而且他当时的体重220斤，可以说是负重引体，这可以说是大神级别人物才能做到。

俯卧撑一次性可以做到109个

倒立俯卧撑一次做31个

标准双杠臂屈伸，一次性做50个，不过他对自己的成绩并不满意，当年最巅峰的时候一次性做80个并不是什么大问题。

可以看出卡利真正的实力，出狱以后他成了一名健身网红，他还是每天坚持训练，现在的生活可以说是越来越好，也有很多喜欢他的粉丝，更有很多健美大咖对他拥有这么强壮的一身肌肉敢到羡慕。

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