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普通会员这篇文章要给大家介绍
一位系统健身一年的20岁学生妹，
她叫吴丽莎（Lisa）。
以下是她的健身分享：
作为一个体操专业的体育生，
进入大学之后好动的我
总想找到属于自己的那项运动，
大一大二不想闲着的我，
学习了体育舞蹈、健美操，
也参加了游泳队，
旱鸭子进去的游泳队，
并参加的省大学生游泳比赛，
并很幸运地获得了亚军。
那个时候
每天就是早上6:30-8:00游泳训练，
下午健美操，晚上舞蹈室地赶，
有其他学校课程，就去上课。
所以算起来有氧训练
占据我一天活动时间的一半，
缺少力量训练的身材……
当然是扁平到不行的那种（尴尬表情）。
重点来了……
有一天上羽毛球课时，
听到同学们在讨论我身材
（表示我是在男生班生存的女汉子），
说我其他地方都还好，
就是那个臀部瘪到不行……
然后虽然表面没什么事，心里非常尴尬?。
所以我开始学习
深蹲、硬拉、腿举等等
大的重量力量训练，为了增加围度。
饮食从刚开始
难坚持的水煮西兰花鸡胸肉，
到现在的无油小炒牛肉，烤鸡胸肉，
低碳蛋白粉小蛋糕。
从此开启了健身的新大门，
发现健身餐也可以那么好吃~
努力一段时间后，
臀围从瘪到不行的86cm
增加到92cm再到后面的96cm。
慢慢自己也更加自信了，
感到“世上无难事，只怕有心人”，
身边的朋友们也感觉到我的身材
更加紧实匀称了。
在我训练一段时间后，
身材慢慢超过身边的健身爱好者时，
我有一位朋友提议我去参加比赛试试看，
也因为我的天生胰岛素比其他女性高一些，
所以身体增长速度也会快一些。
然后我在
2017年8月参加我的第一场比赛，
进入决赛拿到了第五名，
比赛后也有裁判给我的鼓励，
让我好好加油，
说我的骨架比例
很适合比基尼小姐这个项目，
这也给了我这种赛场小白很大的鼓励。
在鼓励下，
自己默默坚持努力和不断学习，
第五届欧力姆杯CUBFA
国际大学健美健身比基尼邀请赛
的比基尼小姐组别冠军和全场冠军，
获得了省大学赛健身健体双冠，
康比特中国健身美臀亚军等等。
今年我二十岁，
期待未来更好的自己，
加油吧Lisa！
在此感谢Lisa的分享，
喜欢这样的健身妹子就点
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