.jpg)
普通会员8月8日是个重要的日子，不是因为“8”有“发”的谐音，是因为这一天是中国“全民健身日”，而且今年是第10年！
小编在这里就想问一下，年初定下的运动计划完成了多少？如果你第一天运动第二天就放弃了，也没什么好奇怪的，毕竟有23%的人定下了新年计划却坚持不过一周……
况且，很多人以为坚持运动好难，总是有各种理由可以成为借口，例如：
运动以后就不能做美食吃货了！
那些运动的人没完没了地吃一些鸡胸肉、西兰花啥，难道吃货和运动不能兼得吗？难道一定要吃无味的西兰花、胡萝卜和没完没了的青菜才叫健康饮食吗？
照着“三分练七分吃”来做，可是越练越胖了！
都说“七分吃”，的确吃的比练的多，难道理解错了吗？
每天搬砖忙不停，哪有时间去健身房！
工作日一坐到办公位上，就会自动切换到机器人模式，心中只有工作，有时甚至连吃饭睡觉都顾不上。去运动？不存在的！
明明在动，可是根本没有效果！
健身的初衷就是为了练肌肉，结果健身卡办了，健身房去了，健身房小伙伴也混成熟人了，可惜离八块腹肌的目标还差七块。
关于以上，我们随手做了个采访。小编想说，跟你一样困惑而又不知所措的人还真不少！戳视频，看看是不是说出了你的心声？
所以，帮你答疑解惑的“维他奶豆荚学院体育课”第二课8月8日正式开课啦！
本次体育课，特邀重量级嘉宾：维他奶豆荚学院首席科学家陈曾淑苹博士、维他奶豆荚学院首席营养师陈沚婷女士、中国国家女子冰球队队长、深圳昆仑鸿星冰球俱乐部主力球员于柏巍、健身达人陈柏龄、一直播运动红人贾若蒙等，和你一起聊聊他们的经验和你的困惑，毕竟方法对了，事半功倍！
此次体育课采用直播的形式，所以，请准备好你的问题，于8月8日晚上7点登录“一直播”平台，搜索36311795，进入课室，准时上课！
小编还推荐你扫码关注“维他奶豆荚学院”，告诉豆荚博士你的困惑和疑问，当天我们将邀请运动达人进行针对作答！
小贴士：
l 没错，维他奶就是大家喜爱的豆奶品牌！1940年由罗桂祥博士创办于香港。在随后的近80年中，维他奶不断精进技术，采用优质非转基因大豆作为原料，为全球超过40多个国家的消费者提供美味健康的豆奶饮品！今年5月推出的维他奶健康加法系列高端豆奶，适合运动人群补充优质蛋白质的需求，还有补钙和膳食纤维的功效。
l 维他奶豆荚学院：6月11日维他奶携手国内知识互动平台知乎，联手打造了“维他奶豆荚学院”，用寓教于乐、幽默风趣而又科学严谨的方式向大家传递维他奶积累了近80年的豆奶科学知识。如今已经有众多健康和运动爱好者加入到了豆荚学院中与豆荚博士探讨营养知识，欢迎你也一起来！
8月8日来维他奶豆荚学院体育课——科学运动，岂止于动，打造健康体魄，并没有你想的那么难！
责任编辑：