健身想要好的效果,
有时候并不在于你负重的重量有多大,
关键在于你
能不能把动作做标准,做到位。
相同的动作,
如果没有做到位,
那训练效果就会大打折扣。
接下来给小伙伴们分享一组
常见的健身动作错误动作图解,
请对图自查看看是否全部做对。
—— END 好就点——
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