.jpg)
普通会员健身的小伙伴们好，
这篇文章要给大家介绍一位，
拥有6块腹肌的61岁中国大叔。
大叔可以说是网络红人，
一年时间就圈粉71万，
可见大叔的魅力所在。
▼
而就在上个月，
高大上的2018米兰春夏时装周，
竟然邀请一位61岁的中国老头，
为某国际品牌代言！
▼
没想到年轻时尚元素穿搭
还能被大叔演绎了另一种版本
▼
讲真，这个穿搭
一副80、90年时尚老大哥的风范
大叔复古起来不是装
毕竟走过了那个年代
▼
丝毫不比外国时尚老大叔差
这是要逼死男团小鲜肉的节奏啊
▼
他就是被网友称为
“最潮刘老头”徐州大爷刘胜
▼
你们来感受下大叔这身肌肉，
不知道要秒杀多少小鲜肉！
▼
虽说大叔的网名叫@刘老头，
但看到这身材，
你觉得叫大爷、老头合适吗？
▼
毕竟大叔和大爷的差距，
不能用单一的年龄来衡量。
爱健身之前推送过《被62岁的陈道明帅到了！这才叫大叔，有啤酒肚的那叫大爷！》这篇文章。
可以说大叔和大爷的差距就是一个啤酒肚的距离，没看过这篇文章的小伙伴可以点击标题阅读。
男人61岁能保持这个身材，
在国内真的算很不错，
当然这一定与大叔坚持锻炼离不开。
大叔来自江苏徐州，
20岁的时候就开始锻炼，
下面是大叔年轻时的照片，
看这身材就知道一定是练过的。
▼
那时大叔也是6块腹肌不离身。
▼
做过15年健身教练的大叔，
至今一直保持健身习惯。
不仅为了一个好身材，
同样也为了一个健康的好身体。
▼
下面就一起来
看看大叔的训练日常。
坐姿斜板曲杠弯举练肱二头肌
▼
直立哑铃交替弯举虐二头
▼
坐姿器械拉背练背阔肌
▼
杠铃负重深蹲练腿
▼
坐姿器械划船练有氧
▼
大叔也不局限于在健身房锻炼，
户外练起单杠，
真的可以6到飞起来。
▼
想练的人
从来不会觉得没有健身器械，
用水桶做单臂侧平举练肩。
▼
男人健身就是不会老，
一个好身体
让人永远保持年轻的心态。
大叔无论是在发型，
还是日常穿着上，
都要比同龄人年轻时尚有气质。
花白的爷爷灰尽显大叔魅力。
▼
带上墨镜秀出胸肌，
就是行走的荷尔蒙。
▼
衬衣、皮包、单车
简单、大方、沉稳
时尚范！
▼
男人健身帅一辈子，
这也许就是大叔的人生态度，
值得我们每一个人学习。
▼
为大叔点
责任编辑：