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普通会员健身的小伙们好，
在人们的印象中女人一旦生完孩子后，
身体发福、身材变形似乎是
再正常不过的事。
然而今天这篇文章
要介绍一位狂生7胎后的43岁辣妈，
她身材却依旧火辣如少女！
她叫Jessica Enslow，
来自美国盐湖城。
下图是她在不同时间与7个孩子的合照。
再来看Jessica16岁时没有孩子，
和43岁有7个孩子的对比照，
似乎现在的她更加性感更加充满活力。
那么是什么
让Jessica拥有如此好身材呢？
相信看到她性感的腹肌你就知道，
一定与长期坚持锻炼不无关系。
说到Jessica开始自己的健身之旅，
还要从她生前4个孩子说起。
曾经的Jessica在生完第一孩子后，
身体就开始发福、身材也自然变形。
那时也没有太注意自己，
更多的是把时间给予家庭，
照顾孩子以及一些家庭事物。
在接下来的日子里，
老二、老三又相继出生了。
Jessica的身体就像吹气球一样越来越大，
体型明显的比之前大一号。
和所有的妈妈一样，
为了更好的照顾孩子和家庭，
Jessica也是投入了自己所有的时间和精力，
对于自己也是无暇顾及任由体型发展。
而正是在这个时候，
她和另一半的感情出现了问题。
彼此之间也缺少了往日的相爱，
经常为生活中的琐事发生争吵。
当他们第4个孩子出生后的第二年，
Jessica和另一半的婚姻也彻底结束了。
离婚后的她争取了4个孩子的抚养权，
从那以后她就开始了艰辛的单亲妈妈生活。
一个女人要照顾好四个孩子，
想想是多么辛苦的一件事。
那时的Jessica也意识到，
要想更好的照顾孩子们，
自己必须要有一个好身体，
否则生活会越来越累。
从那以后
Jessica就开始了自己的健身之旅。
为了方便以及节省时间，
她选择了一些简单实用的锻炼方式。
比如户外跑步，以及跟着一些教学视频在家练。
健身锻炼过的人相信都会有一种体会，
一个人越是不愿意运动，身体会越来越懒。
精神状态、精力体力随着年龄增长
也会逐年走下坡路。
而一旦开始运动起来，
这一切都会随之改善，
甚至恢复到最佳状态。
Jessica也是同样，
在经过一段时间的锻炼后，
她明显感觉自己的精力、体力的回升，
当然她也慢慢告别了之前臃肿的身材。
或许是Jessica通过努力改变自己的结果，
这之后她遇到了一位爱她和孩子的男人，
从此Jessica又开始了一段新的婚姻。
这似乎也印证了那句话：
你只管努力，剩下的交给时间，
一切都会越来越好。
婚后的甜蜜，
也让Jessica和老公又开始了造人行动，
这次他们俩生了3个孩子。
不过这次
Jessica同之前生完孩子不同的是，
她去健身房请教练开始自己的
产后恢复锻训练。
不仅仅是为了保持一个好身材，
同样也为自己
有更好的精力和体力来照顾家庭。
下面是Jessica产后恢复后的训练日常，
健身俨然已经成为她生活的一部分。
俯卧撑做热身
单臂哑铃划船练背
引体向上也是轻松拉起
日常饮食也是严格要求自己，
健康的饮食也是健身的一部分。
现在43岁的Jessica
日常出街绝对是少女气质。
和女儿站在一起，
用姐妹来形容一点都不为过。
在她的带领下，
家人们保持锻炼也是自然而然的事。
可以说，
女人锻炼和不锻炼就是两种状态，
经常保持健身的女人就是不会老。
岁月老人在她们的身体上，
似乎没有留下多少痕迹。
一个家庭，
有一个好身材、好身体的妈妈，
绝对能够让家庭更加幸福。
想要成为冻龄女神就行动来，
不要抱怨红颜易老，只是流汗太少。
健身是这世界上最公平的事，
谁付出谁就会有收获。
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