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普通会员10张图告诉你，
健身和不健身的差别。
1、
健身的人相对而言作息更规律
习惯早睡早起
▼
2、
不健身的人周末很懒散
而大部分健身者会充分利用时间锻炼
周末也不会放过
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3、
不健身的人用游戏或手机度过娱乐时间
而健身的人许多娱乐时间都用来训练
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4、
不健身的人饮食比较随意，
垃圾食品不忌口。
而健身的人饮食很“干净”，
少油腻高营养的天然食材才是最佳。
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5、
不健身的人一般体能较差，
而健身者健步如飞。
▼
6、
不健身的人穿衣比较随意，
而健身的人更喜欢运动装。
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7、
健身的人肺活量比普通人的肺活量大，
全身供氧机能会更强大，
排毒功能更加强大，头脑也更清晰。
▼
8、
锻炼是最好的心脏保养方式，
长期锻炼的人心肺功能更强大，
患心血管疾病的概率也会大大降低。
▼
9、
健身的人体型匀称，既健康又美观，
而不健身的人更容易发福。
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10、
健身是最好的保养品，
不健身的人身体更容易衰老，
而健身的人比同龄人看起来更年轻。
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健身与不健身，你是哪种？
—— END——
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