“巴西第一臀神”，身高175cm，臀围竟然达到106cm，这样的翘臀你吃得消吗？

原标题：“巴西第一臀神”，身高175cm，臀围竟然达到106cm，这样的翘臀你吃得消吗？

健身的小伙伴们好，

这篇文章要给大家介绍“巴西第一臀神”，

她叫Barbosa，身高175cm，

臀围竟然达到106cm，

请看下图：

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这样的臀部不禁让人惊叹，

各国人民对翘臀的审美差距很大，

不愧是巴西第一臀神。

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虽说各国人民对翘臀的审美不同，

但有一点是不可否认的。

那就是这样的翘臀不是与生俱来的，

必定是挥汗如雨的训练所得，

要不然Barbosa不可能拥有如此紧实的臀部。

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下面一起来

欣赏Barbosa的日常训练，

真的可以秒杀90%的男人！

杠铃宽距硬拉

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杠铃负重臀桥

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器械腿举

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拉力器负重后抬腿

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劈叉，

有肌肉的妹子柔韧性也是没得说。

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悬垂屈膝收腿练下腹肌

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健腹轮练腹肌

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仰卧空中蹬车，

这个动作是在龙旗的基础加上两腿交替收膝。

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最后，

再送上一组Barbosa的性感照，

这样的身材你喜欢吗？

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喜欢就点

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