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普通会员说到健身，
很多人都会想到办健身卡这事，
不过大多数人健身卡都是这样的。
吃的多动的少，
感觉身上的肉多了，
衣服都要穿不上，
是时候办张健身卡了。
到健身房付完钱办好健身卡，
男的想，
我要把身上的肉减掉，
还要练出一身肌肉。
女的想。
我要练出魔鬼身材，
把身上多余的肉减掉。
办卡后第一天，
确实在健身房练起来，
挥汗如雨啊，
看样子下定决心了。
办卡后第二天，
由于第一天训练太猛，
导致全身酸痛。
可谓点哪痛哪，
笑都不敢笑，
腹肌实在是太酸痛了。
当天纠结了一下，
最后决定给自己放个假，
休息一天。
办卡后第三天，
还是痛，再休息一天。
办卡后第四天，
理智的想了一下，
感觉身上有点肉也蛮好的。
男人都喜欢有肉的女生，
女生都喜欢有肉的男人，
用不着那么辛苦。
这以后，
健身卡短暂的一生就结束了。
其实真的不是吹，
据统计，
80%的人办完健身卡后就消失了。
对于想健身的人来说，
没有条件要创造条件，
没有时间要挤出时间，
没有设备就自己造。
健身房、健身设备
真的不是你阻碍你不健身的理由。
下面是世界上最“垃圾”的健身房，
却练出一群大肌霸！
他们用行动打脸90%的“假健身者”！
你不好好健身，
都对不起你那张健身卡
一群喜欢撸铁的人在一起，
哪怕健身房差点、健身设备少点，
照样练出一身肌肉。
健身要的就是真操实练，
挥汗如雨才是健身人的最爱。
没有健器械不能练那都是借口，
破铜烂铁照样练的很欢乐。
健身是这世界上最公平的事，
付出才有回报。
一起来感受非洲兄弟的撸铁激情。
没有健身房没有健身卡，
用石头做的哑铃照样练三角肌。
石头做的哑铃做箭步蹲。
石头做的哑铃做哑铃卧推
一堆破铜烂铁自由组合练弯举
钢管加铁片练深蹲。
钢管加铁片做杠铃划船。
钢管加铁片做卧推。
练完之后，
大家坐在一起吃起来补充营养。
看的出，
没有什么好的食物，
但依然很好吃。
非洲兄弟告诉你，
不好好健身，
你都对不起那张健身卡。
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