18张图告诉你，夏天为什么要减肥！

原标题：18张图告诉你，夏天为什么要减肥！

人生最难做到的三件事

明天减肥+今天早睡+再买剁手

诱惑太多 让人犯错

说好的想要减肥却一直偷懒

总是一边偷吃一边焦虑

在最美好的年龄里 活成一个胖子

是人生最大的悲哀

瘦下来之后

你收获的将是一个全新的人生

瘦下来之后 穿什么衣服都是性感

再也没有多余的赘肉需要遮挡

随便一甩就是一个完美的pose

瘦了之后不仅健康了 也自信了

减肥痛苦一时

不减肥痛苦

变成让自己喜欢的自己

然后才可以让周围的人也喜欢你

每天都要坚持和身上的脂肪战斗

减肥之后的变化是从头到脚的

今天少吃一口

明天多减一斤

自我毁灭的最佳方式

就是保持无节制的饮食

敢不穿衣服照镜子 这是最大的成功

有些角度会显胖 这是真的吗

对于瘦子来说不存在啊

哪个角度都是瘦

好友约你流汗

损友约你吃饭

别让五年后的你

讨厌现在的你

你不能控制自己的长相

但是你可以掌控自己的身材

赘肉就是

嘴巴进去 腰上出来

瘦子才能在夏天秀

分享一套HIIT减肥动作

帮你解决肚腩和粗腿

1.开合跳，每组跳30-50次

2.背后屈臂撑，重复动作10-15次

3.卷腹运动，重复20-30个

4.上身摆动，两边各每组20次

5.徒手深蹲，每组20次

6.跪姿腿后踢，两边各20次

7.原地画半圈，各做20个

8.俯卧抬腿，每组10-20次

-THE END-

- MALEROADS -

责任编辑：