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普通会员人的一辈子很长，每天睡觉都要8个小时，在加上快节奏的生活，每天抽出1-2个小时来健身，感觉太奢侈了，值得吗？
这种既花时间，又累又出汗的事，做些其他的事情不是更好吗？比如玩游戏，泡妹子，追剧等，干嘛要健身呢？
但是健身后你会发现，虽然面对很大的生活压力，但是你的精力充沛了，整个人更有活力了，更有精神了，做事效率更高了，这是你做其他事情无法带给你的好处！
这个完全在于个人的理解了，有的人健身就是追求肌肉的，追求更好的身材的，没有肌肉的身材 能叫好身材吗？ 还有的人健身只是一种积极健康的生活方法，她们无所谓肌肉不肌肉，只要这个运动能带给我健康，带给我一个更好的精神状态，一个更好的睡眠质量就足够了！
是衣服让你变胖？
不，是你身上的脂肪让你变胖。
没有任何理由说你
不能拥有平坦的腹部。
因为每个人都有腹肌，
你只需要找到它们，
锻炼它们。越早开始，
越早得到它们。
请吃健康的食物，
因为你的胃不是垃圾桶，
请尊重你的胃。
运动跑步远比你去医院
看病治疗更便宜！
不是说只有今天才是
适合锻炼的时机，
每一天都是！
没有什么比跑过的路和
流过的汗更诚实的了，
它们默默的记录着
你的努力和付出！
像猪一样汗流浃背
是为了让你看起来更像一只狼！
每一公里的累积，
都为了给你更强壮的身体，
每一次的偷懒，
也都会在接下来的
人生中给你颜色瞧瞧。
健身，当然会让你变成更好的自己，
这种改变，由外而内，
最终通过生活方式的改变，
在某个时刻，让你有蜕变的感觉。
健身是最好的逆袭的方式，
让你蜕变成你想要的人，
一起加油吧，朋友们！
-THE END-
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