.jpg)
普通会员话说，双宋在去年举办了
最具吸睛的婚礼，
婚礼结束后，她们立即
开启了欧洲蜜月之旅。
▼
结果在蜜月回来后，
宋仲基一张娃娃脸肥了一圈，
现在看起来还是明显胖了不少啊！
难掩被“幸福肥”的事实！
▼
而宋仲基仅仅是蜜月期间，
如果是婚后多年后男人们呢？
婚后男人的体重已经
和婚姻的幸福感挂钩了
就是在这样的风气之下
婚姻怕是个养猪场……
毕竟下面这些活生生的
例子都摆在那呢~
▼
@碎碎念的喵喵啊
四年前后对比照
左边55kg，右边70kg
相差30斤，真是判若两人
岁月无情，徒增肥肉。
▼
一胖真的毁所有，
昔日校园男神变成了娇憨大哥哥，
猝不及防啊！
▼
曾经青葱帅气的小哥哥
转眼几年，竟成了“油腻腻”的大叔
▼
曾经的健美身材
变成了一坨坨的肥肉
▼
与其说岁月是一把杀猪刀，
不如说婚姻是一把杀猪刀。
男人多了下巴，肥了腰......
▼
我的老天鹅呀，
地理老师变成了教导主任
▼
还不止这些，就连那些注重形象的
娱乐男神们婚后也圆了一圈啊！
周杰伦又变胖了，
一看就是婚后奶茶喝多的了
▼
同样幸福肥的还有吴奇隆
在机场被拍到的时候，
吴奇隆明显发福
▼
听林心如说霍建华变胖的理由
真的还挺暖心的哦，
只是我们的男神就变样了
▼
婚后男人为什么会发胖呢？
1、饮食过于营养
当男人结婚后，饮食就会趋向于规律，一日三餐不落。婚前一人吃饱全家不饿，婚后不能像原来那样凑合，自己不吃还要为对方着想呢！而且一般只有晚餐才能好好一起吃饭，所以晚餐通常会比较丰盛，造成营养过剩。
2、运动减少
男人单身时会花时间运动，保持身材，注重形象吸引异性，婚后就会开始放任自流，不那么在意自己的体型了。忙碌的工作也让人产生惰性，减少了健身等各种体育锻炼，运动少了自然就胖了。
单身时为了吸引另一半，往往会花费时间与精力保持身材，提高自身魅力；但当他们结婚之后，寻找伴侣的需求减弱，从此放任自流。婚后男人下班吃完饭，就待在家瘫在沙发玩手机、打游戏。
3、年龄增长
年龄的增长也会促使“发福”。年轻人本身基础代谢就高（指静止状态下，维持生命的身体所需消耗的最低能量），随着年龄的增长，身体的基础代谢开始下降，再加上运动少了，不像小孩子、年轻人那样多活动，就像存钱一样，赚的钱（摄入的热量）一样多，但花（消耗）得少了，势必会有更多的“余额”（多余的脂肪）留存下来。
4、婚姻与家庭的压力
婚姻的压力也是致胖原因之一，医生和营养学家都发现，压力会使人自然产生不能自控的食欲，尤其是对高糖、高脂结婚后，男人挑起了事业和家庭的重担，夫妻间有时也免不了吵架。很多男性会觉得压力陡增，并产生不能自控的食欲，尤其是对高糖、高脂食物的热爱。可是狂吃之后，问题没有解决，体重也降不下来了。
婚后如何保持身材
1、三餐节制
不能再暴饮暴食，有什么吃什么。试着提高自己的生活质量，吃的讲究一点，每餐尽量八分饱就好，蔬菜水果要充足，少吃高热量的食物。
2、坚持运动
坚持健身运动，每周少于150分钟的中强度或75分钟的高强度活动，有氧运动（活动量达标，每周运动三天或以上）、周末运动（活动量达标，每周运动一两天）。
在家中也要不当“甩手掌柜”，在家里多帮妻子做家务也是锻炼，最重要的还是要练习肌肉，比如每天可以举举哑铃、做做俯卧撑等，或者夫妻俩各办一张健身卡，一起锻炼相互监督更佳。
3、正常作息时间
作息要有规律，要养成好的习惯，在办公室也可以尽量动起来，不要过分懒惰搞得自己很疲倦，更不要熬夜，早睡早起对身体是很好的。在空余的时间也可以约上好的朋友一家人出去放松一下，感受大自然的魅力。
-THE END-
责任编辑：