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普通会员罗斯.迪格雷，是一位总爱挑战身体极限的肌肉男，身高182cm，体重98kg，体脂率7%！他是一名健身狂人，同时，他还是运动科学家。这次，他就发起了一项新挑战：试着用最快速度进行减重，看看人类在一天内究竟能减掉多少斤。
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这样一个短时间内减重的挑战，必须要用到特殊手法才可以，针对这次极限挑战，他把目标放在了脱水上。选了一个最佳日期，吃完了一顿丰盛美食后开始他的挑战。
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罗斯苦难的一天开始，罗斯先给自己做了半个小时40℃的热水浴，不久就开始头晕眼花从而不得不提前结束热水浴。
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然后就是早餐——高蛋白米粥，婴儿食品的一种，几乎没有糖和脂肪，只有蛋白质和必须维生素。
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吃完食不知味的早餐，按照计划去健身房，进行一场高强度的45分钟健身课，为了尽可能降低身体的糖原储备（每千克肌肉中含有18克糖原，在这些糖原中每一克糖原又结合着3.5克水）。
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罗斯自己形容这是他人生中最煎熬的健身课，穿着拳击选手脱水服的他，几乎每一秒都在眩晕和肌肉无力。
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既然要做这个实验，当然是不可以放弃的，早上的健身课他坚持下来了，然后罗斯进行了第一上称做检验，比最开始的时候足足轻了11斤，已达到目标的一半了。
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罗斯接下来的一段时间，他又进行了几次高温热水浴，并且喝了一杯浓缩咖啡（咖啡因具有利尿效果）。中间好几次他都想放弃，几乎在痛苦煎熬着要吃汉堡的同时还是坚持了下来。
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这是在与饥饿和晕眩争斗6小时候，罗斯迎来的第二餐，脱脂牛肉，生菠菜和生西兰花。他说几乎就和吃纸一样，把这些所谓的食物硬塞下去了。
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一个小时后，他以和上午一样的高强度在健身房运动1个小时，他几乎已经流不出汗水了。
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在最后上称前，他拖着快崩溃的身体还进行了一次桑拿。上称测量之后，他达到了自己的实验目标。在过去的24小时里，他成功的减重22斤。
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经过测量，罗斯的腰围减少了13.7%，手臂围减少了19.4%，胸围减少了11.1%整个人瘦了一整圈，少的差不多都是水，脂肪没怎么消耗，几乎要脱水了。
不过这并不能称作减脂，最多可以算做脱水。而通常看到的一天内减重数斤的事例，要么就是脱水，要么就是其实是吃重了数斤，却更换了前后的照片。
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罗斯称，人的体重有50%到70%由水占据，如果体重为95公斤，理论而言，其身体内水分就重达47.5公斤。这也是为何他能在24小时内减重幅度如此之大。
他的目的不仅仅是为了挑战体重，他强调，体重在现实中和人体脂肪几乎没有关系。他希望用自己的身体唤醒不健康减肥的人。
其实罗斯通过无碳水化合物、无盐的饮食，配合蒸桑拿、洗盐浴和服用天然利尿剂，减去的并不是脂肪，然后，在接下来的时间，他开始补水和狂吃，仅在完成试验两个小时后，他就恢复了之前的体重。
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理所当然的，他体重了又回去了。
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他还表示，更重要的是，不应该为了节食减肥，而过于控制自身摄取的营养。减肥需要科学饮食和健身，无论肥瘦都应该活得自信！
很快他又开始了一次作死行为，这次他是要去跑全程马拉松，这里肯定就有小伙伴会疑问了，跑个马拉松怎么成作死行为了。
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如果只是单纯的去跑马肯定没什么，要是再拉着一辆Mini汽车，这辆1.4吨的汽车是不是就作死了。罗斯这次要拉着重达1.4吨Mini，完成42.195公里的全程马拉松！
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要知道想完成这一壮举，并不是有大块头肌肉就可以做到！许多大块头在力量水平很不错，但肌肉的耐力水平不太强，要拉动重达1.4吨的Mini完成全马，需要非常强大的肌肉力量和耐力，也称之为史上最强壮的马拉松！
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罗斯为了完成这次挑战，足足筹备了８个月，经历了史上最残忍的魔鬼训练，内容包括拉雪橇、轮胎甚至小型拖拉机
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在这８个月里他每天训练14小时，每天身体的热量消耗达到6000卡路里以上！跑步半小时也就消耗300卡左右，6000卡。你们可以想象他每天的训练量有多大！
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经过残酷的训练，罗斯踏上了挑战人类体能极限之路，史上最强壮的马拉松
这次挑战是从凌晨0点开始，天还没亮，天空飘着零星小雨，天气湿冷，车灯就是视线的来源。母亲和哥哥陪着她在这条方程式赛车道上，缓缓地向前挪动着。
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凌晨3点，天上下起了小雨，雨水混合着汗水，气温最低时到了-40℃。到了正午，雨早就停了，气温又高到37.6℃。将近20小时里，罗斯吃了超过6000大卡的补给。这场挑战比预期的更难。
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早上十点左右，突然下起了滂沱大雨！这让一切变得更加困难了！而此时，他仅仅完成了14公里。在“小”汽车的面前，平日看起来大块头的罗斯也显得萌萌的很小只。
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下午四点，雨停了，雨后的清风和日落非常迷人，但的身体已经非常疲惫，湿漉漉的地面加上早已磨破的脚底，每走一步都是钻心的疼痛，他一直用意志支持着自己即将崩溃的身体！
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傍晚６点，夜幕慢慢降临，终点渐渐靠近，罗斯坚持着，胜利的曙光就在前方！
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终于！在晚上７点36分！罗斯成功达到终点！也刷新了人类的极限！耗时19小时36分钟43秒！他挑战成功了！
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结束后罗斯表示，从来没有感觉过的崩溃的累！脚底磨出水泡，路上漂泊大雨，不得不使用外伤药！绳子也将后背磨伤，双腿摩擦出血，乳酸让小腿接近崩溃！
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罗斯·埃迪格雷在完成这场很可能是全世界“最强壮的”马拉松之后，卸去肩上的重量，浑身酸痛，几乎是无意识地拥抱了家人。他回到家里，大吃一顿，昏睡了14个小时后才醒来。但是他坚持下来了！他做到了！用超人般的身体和铁血般的意志！
为什么罗斯要一次次进行极限挑战？其实他目的主要是为青少年癌症信托、体育援助，癌症儿童和联合运动等慈善机构做筹款！作死行为却感动全世界！
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在罗斯的几位密友先后出事，普通的善款捐赠已经不够用了。共有四项公益基金帮助了罗斯的朋友，因此他希望能筹集一些款项作为回报。同时，他也希望借着徒手拉动汽车来展示：人类的体能比现代科技更有力。
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而罗斯用身体献爱心的仍在继续，为了各种公益基金，进行一次次"作死"的行为：
√ 背着100磅重的大树完成奥林匹克标准距离的铁人三项；
√ 背着100磅重的大树游泳40公里；
√ 30天内跑30个马拉松；
√ 1个月内背着50公斤的背包赤脚跑步1609公里；
√ 徒手攀爬长达8848米的麻绳；
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帅气的男人，不光是有高颜值和好身材！像罗斯这样，明明可以靠脸和身材吃饭，却那样充满爱和奉献！这样的男人才是真的帅！
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-THE END-
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