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普通会员“体重
限制了你对身材的想象力”
如果
一个女孩子的体重超过了120斤
她可能濒临崩溃的边缘
她的心理阴影面积有地球那么大！
而今天的女主角
身高163cm
体重足足120斤
却被认为是美国最性感的健身女人之一
她叫Paige Hathway
120斤
一个让很多人听着就感觉胖的数字
但当你看她的日常照片
想象不到的性感妖艳
体重真是长在了该长的地方！
每一帧画面都辣么撩人
体重“超标”的她
却有着胖子不可能有的肌肉线条
体重高
颜值也不低
丰乳翘臀
尽显女人味道
和谐的身材比例
柔中带刚
在2011年之前
跟大多数女孩子一样
她是没有多少肌肉的
虽然平时也有一点运动
平时去健身房
也就是玩一玩器械打发打发时间
直到一个健身房教练问她
是否愿意参加半年后的比基尼比赛
她还有点犹豫
这对于没有太多训练经验的她来说
难度不是一般的大
或许是想改变自己
或许是觉得想打发时间
Paige没有放弃
毅然参加了比赛
并开始了为期半年的集训
高强度的力量训练
还要戒掉自己喜欢的甜食披萨
无数人因为训练太苦而放弃
只有Paige咬牙坚持到了最后
原本只是想要突破自己
没想到在6个月后的比赛上
Paige一举拿下亚军
健身让她重生
让她找回自己
咬牙坚持了一段时间后
Paige爱上了这种感觉
每天不撸撸铁
手都觉得痒痒的
常常在健身房一呆就是一整天
有她的样子
还有谁会在乎
是不是超重了
排骨细腰算不上A4腰
这种蜂腰才是被肯定的A4腰
翘臀、美腿、香肩
一股性感风扑来
她性感的秘诀来自日常的锻炼
她是力量训练的忠实粉丝
为防止受伤
每次训练之前
她都进行充分的热身
一旦开始训练
便全神贯注
一旦开始训练
便全神贯注
举铁是她的最爱
爱举铁的女人身材都不会差
高强度的训练
往往是汗流浃背
保持低体脂
就不能有太多脂肪
有氧也是她的训练内容之一
看她晒图
肾上腺就开始飙升
在管住嘴方面
她同样具有强大的毅力
平时的饮食
也不是随随便便
如今
Paige是爆红的健身明星，杂志模特，健身教练
ins上的粉丝超200W+
几乎她的每一张照片
都令人血脉喷张、舔屏不止
减去多余的脂肪、练出线条
展示最真实的自我
要比体重秤上的数字重要得多
为什么她那么重还那么好看？
肌肉正是让她们“超重”的原因
同重量的肌肉体积
只有肥肉的三分之一
有肌肉的身材，不仅不会看起来肥嘟嘟
而且更能表现出一个女人的性感
与其胖点
不与重点
重与胖不是一回事儿
“体重不过百”误导了太多的妹子
健身举铁，才是身材的秘诀！
去你的吧，体重不过百
本文转自女性专属健身成长公众号
镁女罩我去战斗
微信公众号：keep-fit001
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