.jpg)
普通会员“人不逼自己一把，永远不知道自己能有多强大”，大学期间，就已经对这句话百听厌倦了，心里的认同却从来没有付诸于实践中去检验这句话的分量。
在大学时光匆匆溜走之际，显而易见，毕业这个季节，时光带走了脸上的几份稚气，送来了身上大把肉团。去年，也就是 2016 年，4 月 23 号，仿佛冥冥注定好了：早上起来，准备洗漱上班，就在站在浴室镜子前挤牙膏的那瞬间，突然从未有过的将自己看得如此分明，刷牙时手臂抖动的肉团似乎在震撼着我的全身，无可厚非，镜子前的自己让我难以接受，甚至无法忍受。
————至此，就从这天晚上开始，我开始了我的夜跑。
首先，我是属于易胖且不易出汗的偏湿体质：这此之前，胃口大，运动少，学校考试的 800 米下来已经足够让我气喘吁吁，小腿发麻，即是要死不活的状态 。
因此，第一天开启的夜跑，让我着实费力。地点是体育馆的外圈，时间是 20:00，而人员是自己一人。我还记得，那天悦跑圈里面的记录是 840 米，用时快 6 分钟，停下来之后，整个身体将近瘫软在地上。蹒跚的步履小走了一会，才敢找到石凳坐下，让小腿肌肉稍作松弛。看着眼前人来人往的运动人儿们，老少皆有，我落泪了，此刻身体的痛苦和心里的不甘交替攻击着我，但是，内心却始终有个声音向我喊着“别放弃，凭什么有羡慕别人的心，就没有向别人看齐的作为？”幸运的是，我真的坚持下来了：第二天，第三天，一周，一个月，一年.....皇天不负苦心人，不断缩小的腰围臀围，不断变光滑的皮肤，不断增强的体质告诉我，一切坚持都是值得的！直至今天，我仍在坚持我的夜跑，这已经成了我生活作息中不可缺少的一部分了。（例外情况：刮风下雨，例假之间）
虽未在夜跑中遇过奇葩危险之事，但最近的新闻报道，夜跑人员遭遇危险之事还是不少，因此，在坚持夜跑的同时，务必牢记夜跑的一些注意事项，学会应急自保的一些技能。例如：随身携带手电筒、注意路上的交通安全、最好穿色彩鲜艳的衣服、最好选择熟悉的路锻炼、最好别戴着随身听跑步、跑步时尽量把脚步抬高等等。
夜跑，带给我的，远不仅仅是体型上的改变，体质上的加强，更多的是思想的转化。它让我从只会只眼读鸡汤良言的无知少女慢慢成了会将鸡汤良言转化为实践去努力践行的行动者；它让我从畏惧公共场合说话的自卑者慢慢成了自信有主见的乐观者；它让我从做事遇难只会半途而废的懦弱者慢慢成了懂得坚持终究会有回报的渐强者；我感谢夜跑，也感谢坚持夜跑的自己！
健身和读书，总要有一个在路上；爱与被爱，前提都是需要将自己变得更好，提升得更优秀。自己强大了，价值便随之而来。瞧，不逼自己一把，真的永远不知道自己能有多强大。所以，无需思索，我的夜跑将会继续，我期待，接下来夜跑带给我的更多的“正收益”.....
-THE END-
责任编辑：