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普通会员
最近实在实在是忙
忙到我想把手机扔了，想把微信删了…
可是，还是不得不一一去处理这些事！
因为我有你们啊（我的艾凉粉们）
张掖祁连山越野赛，赛后记还没写。因为赛前，赛后都忙着投票，拉票拉票，投票！
先从running girl 说起呢，
还是先从张掖越野说起呢？
好像无从下手…?
说说张掖祁连山越野赛吧。
大家应该都不陌生，去年的张掖越野失温了多少个大神！就因为这样的高原赛事，吸引了我！
几乎是报名链接一出来，boss 就发给我，说我肯定会有兴趣！我也几乎没有任何考虑，就直接报名了！
为了这个比赛，我特意去了崇礼之巅越野，去了贵州毕节越野，还在三伏天跑了个将乐50㎞越野！
（还不小心拿了个第三，第二，第八）
一切准备有序！就等张掖祁连山来临！
因为旅途遥远，我那一天飞了三次，才抵达张掖市！
入住酒店就已经蒙圈了！
可以说是精疲力尽！
还好睡得不错，赛前一天，还特意去了七彩丹霞！
张掖的丹霞地貌，如用文字来表达，仅有两个字震撼。其气势之磅礴、场面之壮观、造型之奇特、色彩之斑斓，大自然的鬼斧神工，令人惊叹。她不仅具有一般丹霞的奇、险，而且更美的在于色。在方圆10多平方公里的范围内，随处可见有红、黄、橙、绿、白、青灰、灰黑、灰白等多种鲜艳的色彩，把无数山沟、山丘装点得绚丽多姿。
能借着跑步的借口去游遍祖国山河，真的好幸福！
游完七彩丹霞，就等领物和开技术会，然后就去肃南起跑点！
赛前的技术会，其实也挺有必要的。可以更加了解赛道的各种情况，预防突发状况！
开完技术会去肃南酒店，已经十点多！入住酒店，收拾装备，定妆！
每次比赛都是越简单越好，但强制装备必须带齐！事实证明，很多选手因为没有带冲锋衣而失温退赛！
带好强制装备，是对组委会的负责，对自己的负责，也对家人的负责！每一场比赛我们都希望做到无伤安全完赛！
60㎞，累积爬升并不会太多，但这个高原，高原的天气变化莫测，随时会下雨，下冰雹，甚至下雪…
也会艳阳高照，。一切的一切都是未知！
这也是越野赛的魅力，阅尽大自然之美好
终于等到比赛日了。早早起床洗漱更新，拉开窗帘，被窗外的风景迷住了
吃完早餐，起点热身！然后各种粉丝合照，跑友一大部分都认识
起跑线去得太晚。没办法在第一排，默默在后边等待起跑，对于整个赛事还是没什么把握，毕竟是高原。因为uglow 秋冬款还没寄来，只能着短裤，还好有冲锋衣！事实证明高原上，冲锋衣简直就是救命衣！
很快起跑了，开始都不敢太快，怕心率太高！怕高反。
但是cp1之前还是高反了，一直心率特别高，心脏也不舒服，而且呕吐反胃，头晕目眩…
过了cp1，简单补给后就要开始大爬升，cp1到cp2是整个赛道最难的部分，要翻一个垭口，一个大陡坡，从1500海拔到3500海拔以上…
如果说，我在这个时段，稳住配速，后半程发挥，就可以拿到很好的成绩！
所以一路也并不急着去追已经超过我的十来个女选手！
一直控制自己的心率，让身体，让心脏适应高原！
在垭口的时候，要趟水！
突然想起冈仁波齐电影里的一段情景：
冈仁波齐里的一个镜头，在他们朝拜的路上，遇到瀑布，河流，他们还是一样朝拜跪叩匍匐前进，身上的衣服全湿了，过了水脱了衣服拧干，换上干净的衣服，继续他们的朝拜路。
那一个镜头我特别特别感动，直接流泪了。如果是我，我可能不会如此做！
但，那一刻，我突然懂了，突然懂他们为何如此坚持。
朝拜去冈仁波齐，他们的目的并不是一味抵达冈仁波齐，而且这一路的朝拜路，一路跪拜匍匐向前，虔诚，大拜贴地，他们的心，在一步一步中，一点点完成内心的梦想与目标！
而我的越野之路，终点并不是目的，一路上，一步一步，一点一滴，都是收获！
终点一直在那里，而我们走过的每一步路，每一寸土地，都赋予了意义！
这就是我的越野之路！
每一次越野的感受都不同，每一次都收获特别多！去cp2的路上很多很危险的赛道，有一段要从一个大斜坡横穿过去，都是碎石！我几乎尖叫着走过去，因为恐高，感觉特别特别害怕！前面有个男选手听到我的声音，友好递过来他的登山杖！借我用！在他的帮助下，过了好几个危险的下坡！然后，我就拿着他的登山杖跑了…?
后来他认出了我是梁小艾，我才知道他是好友：石头
爬过大陡坡，几乎手脚并用！不过高反好像适应了，心脏没有那么不舒服了，心率也比较稳！可以慢慢恢复状态，等待cp2后稳定发挥！说不定可以拿个不错的名次！
好不容易到达最高点，下面赛道几乎就是我的天堂了！
一路缓坡，下坡！对我来说，没有任何难度！
那天阴天，我带个墨镜，一直有感觉视线并不清晰！但不愿意停下来把墨镜收下来，着实太懒
事实也是证明，要为懒付出代价！
在一个大下坡的时候，一脚踩进草丛的老鼠坑里…
扭了一下！
脚踝几乎痛得直接坐在地上！
一分钟后，才痛感减缓…
尝试了动一动，好像没伤到骨头带着侥幸的心理，慢慢走，然后慢慢小跑！
想快点到达cp2让医护人员帮我处理伤！小跑的时候，脚踝有微微的疼痛感，并不会太强烈！
到达cp2医护人员帮我喷了喷云南白药，我脱了袜子检查，有轻微的肿胀！
一直庆幸自己是瑜伽老师，有着好韧带。不然这一扭，估计就完了…
简单补给后，出发cp3。
想着如果伤不痛，不会太严重，就忍一忍！
边走超跑差不多3km，感觉脚踝越来越痛！
这个时候犹豫挣扎了一下！
果断回头，回cp2退赛！
回程的时候，遇到好多好多选手，非常诧异我退赛！每个选手都一一询问：
我说崴脚了，有点痛，去虽然不严重，但不想伤得更重，所以还是退赛了！完赛固然重要，但我更爱我的身体。
几乎所有的选手都让我忍忍坚持，毕竟来到这么远的地方，再说扭得并不严重，走路还很正常坚持完赛，才不遗憾！
众说纷纷。也改变不了我退赛的决心！如果为了完赛而带伤跑完这个比赛，对我来说是没有任何意义的，而且并不值得！现在退赛，我可以保证我的脚踝可以在最快速最短的时间内恢复修复！但，如果带伤坚持跑完，我就不能保证我的脚踝会伤到怎样的程度…
退赛果然需要很大很大的勇气！要忍受着各种言语，很多选手觉得我很可怜，也一大部分跑友为我觉得可惜，遗憾！甚至有很多人说是因为我跑太多，量太大，还有不少的人等着看我的笑话！
顶着大压力，我依然选择退赛！
我知道放弃的无奈！但我更知道：不盲目坚持，不轻言放弃！
虽说有遗憾，但并不可惜！
如果盲目坚持完赛，那么这个赛事对我来说就没有任何意义，我已经违背了初衷！
我需要为爱我的人，关心我的人负责！我也需要为自己的身体负责！
山一直在，养好脚踝，行更长远之路！
那一刻，实在佩服自己的果断，理智，理性！
也告诫自己，将来的赛事。更要小心谨慎！所谓吃一堑长一智！
张掖祁连山越野赛就这样以退赛的形式结束了！
虽然结束了越野赛，但还是running girl 这个活动还是在继续…
说说这个活动吧。running girl 是咕咚举办的一个选秀活动！有着一定的影响力！竞争非常激烈！选手个个非常优秀突出！
为何参加这个活动呢。我就不说了！说不清道不明啊…
本身我非常非常排斥任何拉票点赞性质的活动，而且从来不会参与！
但是，我却参加了running girl ！
每天一睁眼，都是拉票，宣传，跑步，投票…
我最最讨厌群发信息，可是为了拉票，我群发了好几次！被无数人漠视，被拉黑，被删除，甚至被鄙视，被排斥…
但我依然要做，因为有可能有一个人会因为看到我的群发信息而给我投票！哪怕只是一票，积少成多！
每一天我都非常非常卖力在拉票。
每一天都用尽全力，每一天到睡前都精疲力尽！
可是我不能放弃啊，因为我有你啊，有你们艾凉粉们啊…
有这么多为我投票为我拉票支持我喜爱我的艾凉粉们啊，我还有迈路士的伙伴们啊！
迈路士boss 为了支持我参加这个活动，感慨资助我迈路士产品，只要有投票到达一定数量的艾凉粉，跑友！都可以领取迈路士的装备！
因为running girl ，我特意建了四个艾凉粉粉丝群，每个群都是450＋起人数！几乎都满…
每天睡醒，就可以看到亲爱的凉粉们在为我想尽办法跑票，拉票，宣传，每一天都跟打鸡血一样！
幸好，在海选的时候一直保持第一！虽然竞争激烈，但还是一直遥遥领先！
值得欣慰！
海选过后就是50强进10强！还是每天跑，想尽办法，跑，走！
有时候很想很想关掉手机，什么也不想，什么也不做…
可是我不能放弃啊。为了艾凉粉们，为了你，为了我，为了迈路士boss 的心意！
我咬着牙也必须坚持！每一天打开手机。都能收到艾凉粉们的支持和鼓励，她们都跟我说：有我们在呢，有千千万万个凉粉呢
是啊，有你在！我怕什么！
你们都这么拼命支持我，爱护我！我还有什么理由不坚持，不优秀！咬着牙也要更努力更拼命去做好呀！
Boss 咕咚给了我这么大个舞台！我必须在这台上发光发亮呀，我必须更努力更优秀啊，才不辜负你！
10强的争夺非常非常激烈！最后两天，有些选手票数增加特别特别快！还好我的艾凉粉们也特别特别给力！
最后一天，有个别选手狂增10几万票…
那一刻我特别特别急，群里大家也都急了。各种拼！想尽办法去跑，去挣票！
那一刻，我特别无奈无助！
不过，一切都还好，有你们在！
我静静等着16点的结束，甚至推掉了课程，在家等！
16点结束的时候，我甚至不敢打开咕咚，不敢看排行榜！
我害怕我一直努力拼命去维持的第一，被夺取了！
当艾凉粉们截图给我看的时候，我差点落泪了。真的泪含眶！！
还好，你们的女神没有被干掉！
特别特别感动，大家一起维护着，属于我的荣誉。属于艾凉粉们的荣誉！
但，这一切才刚刚开始！
战争才刚刚开始，
游戏才刚刚开始！
9.11号才是真正的战争！
10强争夺三甲！
花落谁家，我没把握。但我一定会拼尽全力，想尽一切办法去争取，去战斗！
我知道我是艾凉粉们也是！
为了我们的荣誉！战斗吧！亲爱的艾凉粉们！
9.11号10：开始10强争夺三甲
9.11号10：00至9.12号24：00结束
两天的时候！就短短两天！
我们必须摩拳擦掌，必须养精蓄锐！必须直击这一场战争！
我们必须拼尽全力去维持属于我们的荣誉！
让我们为自己而战，为艾凉粉而战，为女神梁小艾而战！
我。准备好了！
你呢！！
-THE END-
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